например, ног? Какие процессы протекают в теле, а самое главное — в уме?
В ясный погожий день вы просыпаетесь с бодрым настроением, и вам в голову приходит
мысль: «А почему бы мне не начать заниматься собой? Начну-ка я с зарядки». Сказано —
сделано. Выполняя упражнения во время зарядки, вы обнаруживаете, что у вас плохая растяжка, и
тут вы решаете про себя, что отныне вы будете уделять этому много внимания. Бег начинается.
www.ezobox.ru
Каждый день вы встаѐте и делаете, скажем, йоговские упражнения на растяжку. Делаете их и
делаете, а состояние мышц если и улучшается, то совсем ненамного. Оказывается, необходимо
тратить довольно много времени и заниматься регулярно, чтобы появились хоть какие-нибудь
значительные сдвиги. Мало того, стоит вам не позаниматься пару дней, как вы ясно ощущаете,
что вас очень сильно отбросило назад. А если не заниматься несколько дней, создаѐтся
впечатление, что вы вообще не делали никакой растяжки, всѐ вернулось на круги своя.
Чертовщина какая-то.
Давайте войдем в этот заколдованный круг и разберемся, что происходит, какой такой
леший водит вас за нос, снова и снова возвращая туда, откуда вы начинали. Начнѐм с самого
начала.
Почему вы приступаете к занятиям? В вас появляются мысль и желание. Что вы говорите
себе при этом? «Я буду заниматься и растягивать мышцы». Что у вас в наличии? Ощущение того,
что мышцы сжаты, не хватает свободы в движениях, поэтому хочется растянуть их.
Итак, с одной стороны, вы сжаты. Заметьте, что человек сжимается не просто так, а от
наличия внутри страхов, отрицательных эмоций и состояний. Это сжатие накапливается день за
днѐм, год за годом. Внутри, в уме, копятся отрицательные состояния, вокруг человеческого тела
всѐ теснее смыкается кокон из разного рода напряжений. Он создаѐт ощущение нехватки свободы,
хочется потянуться, расшириться и сбросить его с себя. В нас присутствует желание растянуться,
расшириться. Это другая сторона нашего внутреннего состояния. Вот мы и начинаем тянуться.
Ничего не напоминает? Тяни-толкай.
С одной стороны, мы боимся и сжимаемся — внутреннее желание закрыться от мира, а с
другой стороны — желание освободиться, которое просто распирает нас и заставляет действовать,
то есть заниматься.
Прервѐмся, чтобы обсудить кое-что.
Линейный ум-эго
Тот ум, которым мы пользуемся в повседневной жизни, довольно незатейлив и
прямолинеен. Если в нѐм есть нечто, какое-то желание или мысль (заметьте, что страхи — это
тоже желания и мысли), он некоторое время пребывает в данном состоянии, достигая максимума,
а потом перекидывается в противоположное состояние,отрицаяпредыдущее. Помните законы
дуальной вселенной?
Наш линейный ум-эго двойственный и отрицающий, поэтому он однобокий, ковыляющий на
одной ноге. Но от того, что он отрицает противоположность, она никуда не девается и продолжает
присутствовать где-то в подсознании. Раз она продолжает присутствовать, значит, онатакже
влияетна вашу жизнь.
Ещѐ раз. Вы говорите себе: «Я буду действовать так-то, это хорошо». Следовательно, всѐ,
что не так, превращается в плохое и вы отрицаете это. Но странным образом, чем дольше вы