находитесь в том, что считаете для себя хорошим, тем больше вас тянет сделать то, что плохо. И
вы делаете, и все делают.
В том, что вы делаете, всегда присутствует противоположность.
Теперь вам ясно, по какому заколдованному кругу мы ходим. Мы ходим внутри желания
расшириться и сжаться, а водит нас по нему леший по имени ум, который эго и который
однобокий и отрицающий. Напоминаю: вы и есть этот ум-эго, потому что любой человек
отождествляет себя с ним и, говоря «Я», подразумевает именно ум-эго.
Когда ум-эго хочет расшириться, он совсем забывает о своѐм же желании сжаться, как будто
бы того и не было. А оно-то есть! Где-то в глубине это желание продолжает существовать и
действовать!
www.ezobox.ru
Каждый раз, когда вы даете себе команду «Тянись!», внутри вас звучит команда
«Сопротивляйся!» — вы еѐ не слышите, ум-эго не слышит, потому что отрицает. Сумасшедший
дом. Совершая упражнения на растяжку, вы чувствуете сопротивление мышц? Это и есть то самое
внутреннее сопротивление желания сжаться. Растягивание всегда вызывает желание сжаться. Так
было и так будет.
Итак, пока вы находитесь в своѐм уме, который линейный, однобокий и отрицающий, вы в
любых своих желаниях, которые исходят из него же, ОБРЕЧЕНЫ ходить по замкнутому кругу,
возвращаясь туда, откуда начали.
Что делать?
Выход за пределы
Когда вы тянетесь, увидьте, как вами руководит желание растянуться. Увидьте эту свою
волю растянуться.
Почувствуйте сопротивление в мышцах, связках и сухожилиях.
Увидьте силу, которую прикладываете, чтобы преодолеть это сопротивление.
Вы, наверное, не в первый раз пытаетесь заниматься растягиванием. Взгляните на подобные
занятия, поднимаясь над временем. Вы все время возвращались туда, откуда начали.
Следовательно, когда присутствует желание сжаться, желание растянуться не работает.
При осознании этого возникает благоприятный момент выйти за пределы ума-эго, ума,
которым вы пользуетесь, чтобы растянуться, ума, в котором возникают желания, ума, который
всегда пытается что-то улучшить.
Теперь, когда вы делаете упражнение на растяжку, у вас уже нет желания растянуться, вы не
посылаете себе команду, например: «Нагибайся, ещѐ больше, ещѐ чуть-чуть». Вместо этого вы
СОСРЕДОТОЧИВАЕТЕСЬ НАКАЧЕСТВАХ.
Теперь, делая упражнение на растяжку, вы размышляете о том, что такое гибкость, мягкость,
твердость, способность к растяжению, то есть эластичность. Вы пытаетесь осознать и ощутить
изнутри, что означают эти состояния. Вы пытаетесь их ПЕРЕЖИВАТЬ. И всѐ. Остальное будет
происходить само собой и в нужном именно для вас темпе.
Достижение состояния и овладение им зависит от вашей способности переживать это
состояние.
Йога
Прежде чем заниматься собой, будь то йога или любая другая методика, с помощью которой
вы пытаетесь достичь здоровья и совершенства, вам надо сначала решить для себя: хотите ли вы
быстро достичь результатов или согласны на регулярную и планомерную работу с собой. Если вы
выбираете первое, тогда, конечно, вам лучше всего обратиться к магам, экстрасенсам и прочей
почтенной публике, которая всегда готова помочь вам быстро решить ваши проблемы. Во втором