Толькозанимайтесь дыхательными практиками не менее 30 минут подряд, иначе очень сложно будет ощутить эффект от этого упражнения.
Кроме того, для набора энергии хороши йога (лучше парная), цигун или любые восточные единоборства.
Начните делать хоть что-то в этом направлении, преодолевая свою лень и сомнения, и в вашей жизни произойдут радикальные перемены к лучшему. А там и до энергетического оргазма останется совсем ничего.
Учимся слушать свое тело
Дальше нужно научиться ощущать движение энергии в теле, то естьнаучиться слушать свое тело. Наш мир — это мир людей, энергия которых сосредоточена преимущественно в голове (за исключением представителей редких профессий, требующих сосредоточения на теле). Нужнонаучиться ощущать и концентрировать энергию в определенных местах тела.
Для этого опять же можно пройти специальные тренинги (www.nezovibatko.ru
и www.potoklubvi.ru
). А можно просто самому посвятить месяц-другой тому, чтобы в любой свободный от дел момент сосредоточивать внимание на ощущениях в теле. Это не сложно и не требует специального времени или специальных навыков. Просто вы в любой свободный момент сосредоточиваете внимание на своем теле и начинаете наблюдать, что там происходит. Где и что побаливает, что напряжено, какой части тела дискомфортно, а какой — очень хорошо. Для этого годится любое совещание, стояние в автомобильных пробках, посещение туалета и другие ситуации, в которых у вас есть свободное время и голова относительно свободна от мыслей.
Только не нужно мысленно комментировать, что вы ощущаете, а то энергия снова будет в голове.
Конечно, при этом нужновсячески избегать самокритичных мыслейтипа: «Наверное, у меня ничего не получится. Поздно уже, раньше нужно было начинать. Это для молодых» и так далее.
Умение концентрировать энергию в нужных местах своего тела дано нам от рождения, и мы проходим с ним всю жизнь, порой бессознательно используя его. Например, любая боль — это крик организма о том, что в этом месте телу требуется дополнительная порция энергии. Мы сосредоточиваем внимание на больном органе, и он получает дополнительную энергоподпитку.
У молодых действительно подобные упражнения проходят легче — поскольку их тело еще не накопило большого количества эмоциональных блоков. Но и взрослые люди неплохо начинают чувствовать свое тело, стоит только приложить некоторое количество усилий. Например, на тренингах Игоря Незовибатько десятки мужчин и женщин в возрасте свыше 45 лет (не говоря о более молодых, естественно) впервые начали ощущать энергетические оргазмы. Этодоступно всем, поскольку изначально заложено Природой в нашем теле. Это предусмотренный Природойдополнительный резерв для получения радости от секса в семейной жизни, которым никто не научил нас пользоваться!
Так что воспользоваться этой способностью может каждый, просто ваш путь к энергетическому оргазму может быть длиннее или короче.
Концентрация на теле — это очень хорошее упражнение, с помощью которого вы решаете сразу три задачи:
— развиваете чувствительность тела, то есть делаете первые шаги к повышению своей сексуальности;