— посылаете дополнительные порции энергии к тем частям тела, которые побаливают, и тем самым способствуете их выздоровлению;
— останавливаете неконтролируемый бег мыслей, то есть уменьшаете засорение тела лишними переживаниями.
В общем, вы получаете три в одном, как говорится в рекламе.
Правильно кушаем
Как известно,энергия поступает в человека вместе с пищей, через дыхание и прямо через поверхность тела— через невидимые энергетические каналы.
Сразу скажем, что налегать на пищу не рекомендуем. Точнее, кушать нужно, и в достаточном количестве. Но пища должна разжигать и поддерживать вашу сексуальность, а не подавлять ее. Догадываетесь, о чем идет речь? Вы ведь явно помните, после какой еды вам хотелось секса, а после какой — завалиться на диван, и чтоб никто вас не тревожил. Желательно подольше.
Некоторые рекомендации на эту тему мы дадим в двенадцатой главе, здесь лишь заметим, что еда должна быть. И не такая, чтобы заменяла или подавляла все ваши сексуальные позывы.
Правильно зажимаемся
Ну, и о заборе энергии через поверхность тела. Здесь имеется в виду работа с энергетическими центрами, которые в древнеиндийской философии называются «чакрами». Наше тело помимо нашего сознания постоянно использует этот способ набора энергии.
Индийская йога направлена на активацию механизмов набора энергии через поверхность тела. Но это немного на та йога, что дается в современных фитнес-центрах и является, по сути, обычной гимнастикой.
В чем суть йоговских асан? В растяжках тела? Конечно, да, но не в этом главное. Главное в асанах — это запустить процесс усиленного набора энергии, используя механизм напряжения и расслабления мышц.
Что происходит во время выполнения асаны? Максимально напрягаются почти все мышцы тела. Организм получает команду: мышцы напряглись, сейчас будет тяжелая нагрузка, нужно срочно запасаться энергией. И он запускает невидимый нам механизм набора энергии через поверхность кожи.
Куда пойдет эта энергия? Туда, где находится наше внимание. Если мы во время выполнения асаны думаем: «Правильно ли я согнул ногу? Дотягиваюсь ли я до пола? Как я выгляжу?» и так далее, то вся энергия попрет вам в голову и останется там. Телу ничего не перепадет, поскольку вы на нем не сосредоточивались.
Поэтому во оремя выполнения асан необходимоостановить бег мыслей и полностью сосредоточиться на ощущениях в теле— только тогда вы правильно используете механизм набора энергии [21,20].
А затем, не расходуя энергию, вы быстро расслабляетесь, опять же держа внимание на теле. И энергия остается в нем, не расходуясь на выполнение работы.
Во время обычных силовых упражнений вы тоже напрягаетесь, и энергия активно наполняет тело, но она тут же расходуется на эти нагрузки.
Йоговские асаны позволяют наполняться энергией и оставлять ее в теле.
Если вы хотя бы понемногу будете заниматься йогой и будете правильно концентрировать внимание во время наполнения асан, то энергетические оргазмы вас обязательно посетят.