мечтой. Почему призрачной? Потому что когда вы добиваетесь исполнения своей мечты, она вас
больше не интересует, потому что перестает быть. И вы тогда, чтобы занять свой ум, создаете
очередную иллюзию. Ум, если он ничем не занят, может сойти с ума — так он полагает. И
правильно полагает, потому что в состоянии ничего неделания вы перестаете быть тем, кем были
до сих пор.
Давайте обойдем ум, поставим перед ним цель, чтобы он не волновался.«Целью»
медитации является научиться расслабляться, научиться не привязываться к мыслям, которые
возникают во время медитации.«Целью»медитации является научиться отпускать себя.
«Целью»медитации является научиться смотреть на вещи широко.
Замечу: если у вас будет возникать стремление, если вы будете стараться, например,
расслабиться, то сразу начнете напрягаться, следовательно, ничего у вас не получится. Слова «не
прикладывайте никаких усилий» значат именно то, что значат. Тогда вы мгновенно получаете
желаемое.
Научившись не привязываться к мыслям, вы автоматически научитесь не привязываться к
ситуациям и проблемам, которые возникают перед вами. Поскольку внешнее равно внутреннему,
проблемы и ситуации порождаются вашими мыслями. Если проблемы или ситуации на некоторое
время задерживаются в вашей жизни, это означает, что внутри вы привязались к
соответствующей мысли — вы проживаете ее в данный момент.
www.e zobo x.ru
Дело в том, что любая мысль, задержавшись в вас по каким-либо причинам, тут же пускает
корни. Далее она все больше закрепляется, начинает расти и развиваться, а вы начинаете
проживать ее, вернее, она начинает проживать себя, пока не умрет. Чем больше вы боретесь со
своими мыслями — с ситуациями и проблемами, стараясь поскорее избавиться от них, тем
больше сил вы даете им для существования.
Если вы научитесь расслабляться и отпускать себя, то, во-первых, приобретете здоровье, а
во-вторых, станете правильно реагировать на ситуации, решая их буквально мгновенно. Такая
способность появится у вас сама собой — благодаря регулярным упражнениям в медитации.
Итак, мы определили «цель» медитации. Надеюсь, для вашего ума она звучит заманчиво.
Если не совсем, тогда выберите любую другую цель, которая может придти вам в голову,
например: стать духовно богатым/богатой, стать материально богатым / богатой, завоевать
любовь близкого человека, стать знаменитым, обрести мудрость и знание жизни, здоровье и т.п.
Все это побочные результаты медитации.
В медитации вы отпускаете свой ум «погулять». Вы не концентрируете его на объектах, на
избранной цели, а расслабляетесь и отпускаете его. Мысли свободно, не задерживаясь протекают
сквозь вас. Не беспокойтесь, рано или поздно это у вас получится, главное здесь —регулярные
занятиямедитацией.
Идеальным состоянием ума считается, когда «ум подобен зеркалу». Если перед зеркалом
появляется объект, оно отражает его полностью и до конца. Когда объект исчезает, зеркало снова
становится пустым. Отражения в зеркале не задерживаются, иначе оно перестало бы быть
зеркалом.
Другим популярным образом для описания пустого состояния ума является озеро. Ум