как воспринимать мир и людей? Какими станут мои взаимоотношения с людьми?
Сейчас я хорошо понимаю, что, даже выбрав «высший» путь, я все равно столкнулся бы с
тем, что у меня внутри — от себя никуда не спрятаться. Просто выбранный мной путь оказался,
на мой взгляд, интереснее и более насыщенным приключениями.
Чем отличается оранжерейный цветок от полевого? Именно в этом заключается отличие
жизни отшельника от жизни в миру. Ну, а медитации помогли мне увидеть и понять, что рай и
нирвана находятся здесь на земле, а не где-то там, в вышине, куда люди неопределенно тыкают
пальцем, чтобы указать на их местонахождение.
Идя по жизни, вам приходится работать, зарабатывать деньги и решать еще множество
других повседневных проблем, и вы, конечно, заинтересованы в том, чтобы ваши отношения с
жизнью и людьми улучшались, а способности эффективно решать стоящие перед вами проблемы
развивались. Занятия медитациями именно для этого и предназначены, если только вы
внимательно изучите советы, которые даются в книге, и будете прилежно им следовать — я
постарался построить свои советы так, чтобы вы смогли соединить занятия медитациями с
повседневной жизнью.
Эта книга для тех, кто интересуется, что такое медитация, и хочет начать заниматься ей
самостоятельно. Конечно, медитациями желательно заниматься под руководством Учителя, но
найти хорошего Учителя по медитации трудно, особенно в нашей стране, поэтому придется идти
без Учителя,опираясь на свой Ум и на Закон Внешнее Равно Внутреннему.Главное,
помните: Внешнее Равно Внутреннему означает то, что снаружи вы всегда встречаетесь с тем,
что у вас внутри, — и все будет в порядке. Если вы не будете никуда торопиться и отложите в
сторону желание побыстрее достичь значимых результатов, занятия медитациями очень быстро и
самым коротким путем приведут вас туда, куда вам нужно.
В заключение хочу отметить, что все мои предыдущие книги явились результатом моих
занятий медитациями. Поэтому, возможно, вам будет полезно познакомиться и с ними, тем более
что в некоторых из книг приведены упражнения, помогающие глубже осознать это состояние и
соприкоснуться с ним.
Часть I Концентрация ? медитация
«Однажды один, человек, изучавший философию
буддизма, пришел к Мастеру Дзэн, чтобы изучать дзэн-
буддизм под его руководством.
Когда через несколько лет он покидал Учителя, тот
сказал ему на прощанье: "Умозрительное постижение
истины полезно только при сборе материала для проповедей.
Запомни, если ты не будешь медитировать, твой свет
истины погаснет"».
Вступление
Концентрация и медитация — это два противоположных состояния, дуальная пара. Раз это
дуальная пара, следовательно, она подчиняется всем описанным ранее законам дуального мира.
Концентрация означает фокусирование и сосредоточение на предмете. В этом состоянии ум
заостряется и способен проникать в самые глубины, в самую суть вещей. С помощью нее мы
познаем строение или суть интересующего нас предмета или явления. Очень знакомое и часто
используемое в жизни состояние, не правда ли? Йоги в Тибете говорят, что, если бы человек,
www.e zobo x.ru