тишине.
Если в результате медитаций у вас появилось ощущение, что вам стало лень двигаться, это
самый первый знак того, что вы потеряли состояние живого ума, который контачит с миром
непосредственно.Это же касается и любых других упражнений, особенно по такому модному в
наше время развитию внутренней энергетики.
Помните также, что ваш ум настолько хитер, что, прочитав вышесказанное, он тут же
начнет развивать в себе состояние искусственной живости. Это тоже ловушка.
Время для медитаций
Выбирая время для медитации, ориентируйтесь на тот образ жизни, который ведете. Лучше
всего проводить медитации дважды в день — утром и вечером. Но это благое намерение, и,
кажется, мирскому человеку лучше об этом даже не думать, особенно в начале пути. Поэтому
медитируйте, когда удобно.
Сколько времени проводить в медитации, также решайте сами, исходя из внутренних
потребностей. Здесь ясно только то, что в начале ни в коем случае нельзя себя пережимать.
Лучше недоделать, чем переделать. В последнем случае вы забросите медитации и больше
никогда не вернетесь к ним, потому что перенапряглись.
В начале своих занятий следуйте своему чувству удовольствия и прекратите медитацию
чуть раньше намеченного. Тогда внутри начнет создаваться голод, который на следующий день
потянет вас сесть в медитацию. Ну, а года через три можно уже более вольно обращаться со
временем.
Помните, что в жизни иногда случаются быстрые вещи, — например, кошки быстро
рождаются, — но для абсолютного большинства людей продвижение вперед и духовный рост —
это постепенный процесс, занимающий несколько десятков лет, а то и всю жизнь. Этот процесс
складывается из тех мелких усилий, которые вы прилагаете каждый день, чтобы познакомиться с
собой и своим умом. И у вас есть только два выхода: либо вы ничего не делаете и тогда
проживаете жизнь в боли и страданиях, либо регулярно смотрите в себя и знакомитесь со своим
умом, тогда все проблемы постепенно уходят из вашей жизни. Выбирайте.
www.e zobo x.ru
Обманы ума
Вы замечали, что никогда не делаете того, о чем долго и упорно думаете и мечтаете
привнести в свою жизнь?
Например, у моего сына в комнате уже несколько лет лежит штанга, о которую время от
времени кто-то бьется. Страдает даже кошка. Он все время думает о том, чтобы начать
заниматься штангой регулярно, но... так до сих пор и не приступил к осуществлению своей
светлой мечты.
Или вот уже несколько дней вы держите перед глазами телефон и никак не можете
позвонить, хотя, казалось бы, плевое дело: поднять трубку и позвонить!
Или давно мечтаете переехать в другой город, перебраться жить в деревню, а все никак.
Или мечтаете поехать на море, а все дела, дела...
И еще куча дел стоит на месте, хотя сделать их не составляет никакого труда.
Почему?
А вы пробовали смотреть в себя, в свой ум, что ТАМ ПРОИСХОДИТ в тот момент, когда
вы смотрите на штангу, на телефон, на деревенский пейзаж, на открытки с лазурным морем?
Лично я, чтобы позволить чему-то происходить, расстаюсь с мыслями об этом — например,
чтобы начать заниматься штангой, я выкидываю ее.
Ожидание