или даже просто собираясь на занятия, я преодолеваю какое-то внутреннее сопротивление. Я
заметил, что движения даются мне С ТРУДОМ. То есть, проделывая каждое движение, я в
буквальном смыслетружусь.
Я и раньше обращал внимание на то, что в моей жизни имеет место нечто подобное, а
теперь, видимо, пришло время разобраться с проблемой, которая стала порядком надоедать.
Прежде всего я остановился, начал смотреть в себя, знакомясь с тем, кто не хочет
двигаться, с тем, кому лень двигаться, с тем, кто выполняет все с трудом, с тем, кто хочет,
чтобы его оставили в покое, любит тормозить все процессы. Этакая застывшая масса. Я
мысленно представлял себя в различных ситуациях, чтобы вызвать ответную реакцию внутри и
лучше познакомиться с собой.
Я медитировал и сидя, и лежа — и смотрел, смотрел, смотрел. Наконец субличность
начала раскрывать себя. То, что тормозило меня, мешало мне двигаться свободно, наиболее
отчетливо ощущалось в животе, в крестце и в бедрах — все правильно, отсюда и начинается
движение.
Также я увидел страх двигаться, и этот страх шел из детства, а выглядел он примерно
так: «Если я буду двигаться, то привлеку к себе внимание, и мне придется отвечать на вызовы и
доказывать свою состоятельность и силу. Я могу проиграть, поэтому лучше не буду
активным».
Заодно я заметил, как сжимаю мышцы в области солнечного сплетения и от этого мне не
хватает дыхания. Я просто смотрел, не сопротивляясь и не борясь с тем, что у меня внутри,
переживал и отпускал возникающие в моем теле ощущения. Это заняло у меня три дня.
На следующей тренировке я отметил, что двигаюсь необыкновенно легко, меньше потею и
лучше держу дыхание.
Как видите, я остановился, чтобы разобраться, ЧТО находится у меня внутри, и это тут же
принесло плоды. Время от времени я продолжаю посматривать в эту часть своего я, там кое-что
еще осталось.
Однажды я посмотрел фильм под названием «Мотылек». Сюжет его заключался в том,
что некий мужчина попал в тюрьму, которая находилась на острове. Остров окружали
коралловые рифы, поэтому бежать с него было просто невозможно. Всех, кто пытался это
сделать, волны растерли в порошок о рифы. А мужчине надо было сидеть в тюрьме двадцать
лет.
Он каждый день приходил на скалу рядом с бухтой, сидел и смотрел вниз, как волны
накатываются на рифы и откатываются назад. Через несколько месяцев он заметил, что
www.e zobo x.ru
каждая, по-моему, девятая волна чуть выше всех остальных. Соответственно, откатываясь
назад, она проходила над рифами выше, чем остальные волны. Он продолжил свои наблюдения.
Через некоторое время у него созрел план побега с острова. Он был первым, кто смог
преодолеть рифы.
Когда мы останавливаемся и просто смотрим — сколько бы времени это ни заняло, —
препятствие ВСЕГДА открывает в себе проход.
Нахождение решения
ВЫ наверняка оказывались в ситуациях, когда на вас наваливались сразу несколько
срочных и неотложных дел — вы буквально разрывались, не знали, что делать и с чего начинать.
Мысли в такие моменты теснятся и путаются, а голова готова лопнуть от напряжения. Это
потому, что выстараетесьрешить проблемы. Стараясь, вы напрягаетесь, и это напряжение еще