Для выполнения этой сутры, этой техники медитации следует закрыть глаза и пред-ставить себе свой позвоночный столб, свой позвоночник. Хорошо было бы познакомить-ся с устройством тела, просмотрев какие-нибудь книги по физиологии человека, или схо¬дить в какой-нибудь медицинский колледж или в больницу и по¬смотреть устройство че-ловеческого тела. Затем закройте глаза и представьте себе позвоночник. Пусть позвоноч-ник будет расположен вертикально и будет прямым. Представьте его, смотрите на него, а как раз в середине его представьте себе нерв, тонкий как нить лотоса, расположенный в цен-тре вашего позвоночного столба. В таком со¬стоянии будешь трансформирована. Если вы сможете, сконцентри¬руйте внимание на позвоночном столбе, а затем на ниточке в его се-редине, на проходящем сквозь него очень тонком нерве, подобном лотосной нити. Сконцен-трируйте свое внимание на этом, и сама эта концентрация отбросит вас к своему центру. Почему?
Позвоночный столб является основой костной структуры всего вашего тела. Все под-соединяется к нему. Ваш мозг, на самом деле, не что иное, как один из полюсов вашего по-звоночного столба. Физио¬логи говорят, что он является не чем иным, как отростком позво-ноч¬ного столба; ваш мозг является, на самом деле, выростом позвоночного столба.
Ваш позвоночник соединен со всем вашим телом - все присоеди¬нено к нему. Вот почему он называется спинным хребтом, основой. В этом хребте действительно расположена ни-теподобная вещь, но физиологи ничего не скажут о ней, потому что она не является мате¬риальной. В позвоночнике, как раз в его середине расположена сереб¬ряная струна - очень тонкий нерв. В действительности это не нерв в физиологическом смысле. Вы не сможете найти его и оперировать его; его там не найти.
Но при глубокой медитации его можно видеть. Он здесь; он является нематериаль-ным. Это энергия, а не материя. На самом деле эта энергетическая струна в вашем позво-ночном столбе является вашей жизнью. Через нее вы связаны с невидимой экзистенци-ей, с существованием, и через нее вы связаны также с видимым телом. Это мост между ви-димым и невидимым. Через эту нить вы связаны с телом и через нее же вы связаны также с вашей душой.
Прежде всего, представьте себе позвоночный столб. Сначала вы будете ощущать нечто странное, вы будете в состоянии представить себе его, но как нечто воображаемое. И если вы будете продолжать свои усилия, то это перестанет быть просто вашим воображением. Вы будете в состоянии увидеть свой позвоночный столб.
Я работал с человеком, изучавшим эту технику. Я дал ему для концентрации внимания изображение человеческого тела, чтобы он мог начать чувствовать, как представить себе позвоночный столб изнутри. Затем он начал медитировать. Спустя неделю он пришел и сказал: «Очень странно. Я пытался увидеть изображение, которое вы мне дали, но много раз это изображение исчезало и я видел другой позвоночник. И он не совсем такой, как на картинке, данной мне вами».
Тогда я сказал ему: «Теперь вы на правильном пути. Полностью забудьте про картинку и продолжайте смотреть на позвоночный столб, который становится видимым для вас».
Человек может рассматривать устройство своего собственного тела изнутри. Мы не пытаемся делать это, потому что это очень страшно и противно; потому что когда вы смотрите на ваши кости, кровь, вены, вам становится страшно. Ваши умы фактически пол-но¬стью заблокированы от того, чтобы видеть изнутри. Мы смотрим на свое тело снаружи, как будто на него смотрит некто посторонний. Это так, как если бы вы вышли из этой комнаты и смотрели на нее - тогда вы знали бы только внешние стены. Войдите внутрь и посмотрите на дом - тогда вы сможете смотреть на внутренние стены. Вы смотрите на свое тело снару-жи, как будто на него смотрит кто-то другой. Вы не видите свое тело изнутри. Вы можете делать это, но из-за вашего страха это становится чем-то странным, неестественным.