Это технику стоит применять, если есть определенный опыт вхождения в фазу или если не срабатывают другие техники. Суть в том, чтобы уже в разделенном с телом состоянии и при наличии зрения представить, что находишься не в фазе, а в физическом мире со свойственной ему реалистичностью. Делать это нужно очень внимательно и агрессивно, пытаясь буквально ощутить свое представление повседневности. В этот момент окружающее пространство тут же начнет становиться все ярче, и буквально через несколько секунд реалистичность восприятия может достичь не только уровня восприятия физического мира, но и превзойти его. Если после нескольких секунд применения техники результата нет, ее следует поменять на другую. Однако если так произошло, то дело вовсе не в технике, а в том, что она неверно применялась.
Активность
Нужно всегда помнить, что при выполнении любых техник углубления ключевое значение имеет активность. Если все будет выполняться спокойно, вальяжно и не спеша, то вместо углубления чаще будет происходить засыпание или возвращение обратно в тело. Любая техника углубления должна выполняться очень активно. Весь процесс должен быть отчасти суматошным и агрессивным. Никаких остановок, а только сплошное внимательное и активное действие.
Принцип удержания
Техники удержания помогают максимально долго находиться в фазе. Если не знать данных техник, длительность нахождения в этом состоянии будет во много раз меньше, чем при их использовании. В худшем случае фаза может длиться всего несколько секунд. Обычно начинающих практиков беспокоит вопрос о том, как вернуться из фазы, как бы не задержаться там надолго. Однако на самом деле такой проблемы вообще не возникает, все происходит совершенно наоборот, и, возможно, потому, что для организма фаза - это не совсем естественное состояние. Удержание - это главнейшая проблема. Ты это поймешь при первых же переживаниях фазы.
Техника удержания делится на три основных направления: противодействие возвращению в бодрствование (фол), засыпанию и ложному выходу из фазы. Как правило, в начале пути в равной степени сталкиваются с первыми двумя проблемами, но потом начинает себя проявлять и третья. Хотя я все чаще встречаю людей, кого ложные выходы из фазы начинают мучить с самого начала. Новичкам сопротивление возвращению в тело обычно сразу понятно, а вот что такое противостояние засыпанию, многие не знают. Однако почти половина фазовых переживаний обычно заканчивается банальным засыпанием. Выглядит это таким образом: человек теряет внимательность, его осознание себя во сне исчезает, и все вокруг постепенно теряет четкость, превращается по всем показателям в обычное сновидение.
А вот если говорить о противодействии ложному прекращению фазы, то тут ситуация гораздо более удивительная и драматичная. В некоторых случаях практик чувствует надвигающийся выход из фазы (фол), но никакие техники удержания не помогают, и он оказывается в теле. При этом он совершенно четко ощущает, что только что была фаза, а теперь - привычная реальность. Затем он встает и буквально через несколько шагов засыпает, так как встал не в реальности. Впрочем, чаще всего в таких случаях засыпание происходит без всякого перемещения, а прямо в кровати. Проблема в том, насколько же ярко может моделироваться разница между фазой и реальностью, так как по внешним и внутренним показателям фазу почти невозможно отличить от действительности. Нужно знать обязательные действия на случай прекращения фазы, поскольку это может быть обманом или заблуждением, как бы ты реально это ни воспринимал.