«Кто жаждет… Что Ты имеешь в виду, Господи? Готов ли Ты напоить водою жизни всякого человека и не имеет значения, грешник я или святой? Достаточно ли того, что я жажду и устремляюсь к Тебе?..»
Или вы можете сказать: «Я жажду, Господи, и так предстаю перед Тобой… Но я пребываю в смущении, потому что в прошлом Ты не утолил моей жажды… О какойживой водеТы говоришь? Что мешает мне испить ее… и ощутить ее вкус?»
Не обдумывайте то, что вы хотите сказать Господу. Пусть ваша молитва будет спонтанной. Или же просто пребывайте в безмолвном любовном единениисНим так долго, как только сможете. Когда вы обнаружите, что вам стало трудно молиться, и вы отвлекаетесь, обратитесь к следующему отрывку из Писания и читайте… до тех пор, пока в вас не отзовется другая фраза…
Это великолепное упражнение, которое можно рекомендовать всем, кто желает овладеть искусством сердечной молитвы. Поскольку ваш ум сосредоточен на молитве, он перестает блуждать. В то же время молитва исходит не из ума, а из глубин вашего естества. Вы не рассуждаете, не думаете. Вы обретаете простоту и цельность духа… и с любовью предаете себя Богу…
Псалтирь — поистине золотая жила для тех, кто собирается практиковать это упражнение. Можно ли воспротивиться силе образов, которыми изобилует книга Псалмов? Только прислушайтесь:
Боже, Ты Бог мой. Тебя от ранней зари ищу я; Тебя жаждет душа моя, по Тебе томится плоть моя в земле пустой, иссохшей и безводной…
Псалом 62
Одного просил я у Господа, того только ищу, чтобы пребывать мне в доме Господнем во все дни жизни моей, созерцать красоту Господню и посещать храм Его…
Псалом 26
Только в Боге, успокаивается душа моя; от Него спасение мое, убежище мое: не поколеблюсь более.
Псалом 61
Иные — колесницами, иные — конями, а мы именем Господа, Бога нашего, хвалимся…
Псалом 19
Господь твердыня моя и прибежище мое, избавитель мой. Бог мой, —скала моя; на Него я уповаю…
В тесноте моей я призвал Господа и к Богу моему воззвал…
Ты возжигаешь светильник мой. Господи; Бог мой просвещает тьму мою.
С Тобою я поражаю войско, с Богом моим восхожу на стену.
Бог — Непорочен путь Его, чисто слово Господа; щит Он для всех, уповающих на Него.
Псалом 17
И я сказал: «кто дал бы мне крылья, как у голубя? я улетел бы и успокоился бы…»
Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя.
Псалом 54
Услышь, Боже, вопль мой, внемли молитве моей
Да живу я вечно в жилище Твоем, и покоюсь под кровом крыл Твоих.
Псалом 60
Этот метод молитвы можно практиковать в группе. Вначале, чтобы помочь присутствующим обрести внутреннее безмолвие, руководитель предлагает упражнение на осознание. Затем он зачитывает избранный отрывок… и на какое-то время замолкает, чтобы слова псалма проникли в сердце каждого члена группы…
Чем глубже безмолвие в вашем сердце, тем более сильным будет воздействие слов псалма.
Если вам кажется, что слова вас отвлекают, не вдумывайтесь в их смысл, просто осознавайте, как вы погружаетесь в их звучание…
Другой вариант упражнения: присутствующие хором повторяют слова псалма вслед за руководителем. Каждое предложение читается два или три раза. И конечно, предварительно нужно создать такую атмосферу, чтобы люди были восприимчивы к тому, что они произносят.
Упражнение 34: Молитва вслух