Вы можете использовать эту молитвенную формулу следующим образом:
Ощутите внутреннее безмолвие, и затем почувствуйте присутствие Господа… представьте, что Он стоит перед вами…
На некоторое время сосредоточьтесь на дыхании… осознавайте каждый свой вдох и выдох…
Вдыхая, произнесите первую часть Иисусовой молитвы:
— Господи Иисусе Христе…
Ощутите, что вы вдыхаете любовь милосердного Господа…
Сделав вдох, задержите на некоторое время воздух в легких. Представьте, что все ваше существо исполнено Его благодатью…
Выдыхая, произнесите вторую часть формулы: — …помилуй мя.
Представьте, что выдыхаете все нечистое — все то, что мешает вам обрести милость Бога.
Упражнение 36: Тысяча имен Бога
В Индии говорят, что у Бога тысяча имен. Каждое из этих имен символизирует один из аспектов Божественности. В индуизме повторение имен Бога на санскрите является религиозной практикой.
Я предлагаю вам изобрести тысячу имен Иисуса Христа. Подражайте Псалмопевцу, который, когда ему не хватает таких общеизвестных слов, какГосподь, Отче, Боже, творит, обращаясь к Богу, все новые и новые имена:
— Господь твердыня моя и прибежище мое, избавитель мой. Бог мой, — скала моя… щит мой, рог спасения моего и убежище мое.
Псалом 17
Дайте волю своему воображению: «Иисус — моя радость… Иисус — сила моя… Иисус — моя любовь… Иисус — мой восторг… Иисус — мой покой…»
Делая вдох, произносите одно из этих имен. Если какое-то имя покажется вам особенно привлекательным, повторите его несколько раз. Или произнесите имя один раз, и затем с любовью, безмолвно, побудьте в нем… затем произнесите другое имя… и побудьте в нем… и так далее…
Теперь наступил черед той части упражнения, которая может вызвать у вас особые эмоции.
Представьте, что Иисус придумывает имена для вас! Что вы чувствуете, слыша, как Он называет вас этими именами:1
Часто люди просто не хотят услышать те слова любви, с которыми к ним обращается Бог. Для них это чересчур — слишком хорошо, чтобы в это поверить. Люди скорее готовы услышать обличения их грехов… или они вообще не слышат Его! Чтобы прийти к Богу, чья любовь безусловна и безгранична, нужно позволить себе быть любимыми Им. Данное упражнение поможет вам в этом.
Итак, представьте, что Иисус называет вас именами, похожими не те, которыми вы называли Его… конечно, за исключением атрибутов божественности. Не бойтесь раскрыться для Его любви!
Как и у многих, у вас могут быть ошибочные представления о том, что такое разговор с Богом. Выше, описывая некоторые упражнения на воображение, я уже предлагал вам мысленно поговорить с Христом. Вы можете спросить: «Могу ли я быть уверен в том, что услышанное мною есть нечто большее, чем выдумка? Действительно ли Христос говорит со мной или же я разговариваю сам с собой?»
Постараюсь ответить. Вполне вероятно, что наши разговоры с Богом по большей части игра воображения. И все-таки мы можем рассчитывать на то, что Бог вступает в эту игру, чтобы прикоснуться к нашему сердцу и даровать нам вдохновение, радость и душевные силы.