состояние вашего сознания непосредственно связано с тем, что вы узнаете. В 1939 году
антрополог Маргарет Мид показала, насколько оргазм зависит от культурных предпосылок. Она
сравнила два проживающих по соседству на Новой Гвинее племени. Представители племени
мандугумо считали, что женщины испытывают оргазм, а их соседи из племени арапаш — что не
испытывают. Неудивительно, что большинство женщин первого племени испытывали оргазм, а
большинство женщин второго народа — нет.
Не имея разрешения культуры своего народа на удовольствие, множество женщин на всем
земном шаре и на протяжении всей истории человечества страдали от ограничений потенциала
наслаждения, наложенных социальными условностями.
У женщин бывает обычно одна из двух проблем с оргазмом. Они либо никогда не
испытывают оргазм, либо испытывают его в одних ситуациях, но не испытывают в других.
Рис. 33. Матка.
Рис. 34. Расположение матки.
Почти все женщины, не испытывающие оргазм, могут научиться ощущать его довольно
легко. Самое важное условие для этого — это желание научиться доставлять себе удовольствие и
брать на себя ответственность за получение удовлетворения во время занятий любовью. В
первую очередь, конечно, вы должны научиться удовлетворять себя сами. (Если вам это сложно,
обратитесь к обсуждению, приведенному ранее в этой главе, или к разделу об этом в главе 3.)
СИЛЬНЫЙ ВЕТЕР ДЛЯ ЖЕНЩИН
Представьте себе свое влагалище и клитор. Если вы не знаете, как они выглядят,
рассмотрите их в зеркале.
Слегка касайтесь губ влагалища и клитора, пока не почувствуете, что начинаете
возбуждаться.
Вдохните и с выдохом слегка сожмите влагалище, сдавливая клитор.
Вдохните и расслабьтесь, представляя, что влагалище распускается, как цветок.
Повторите выдох и напряжение и вдох и расслабление от девяти до тридцати шести раз.
Представьте, как ваша матка и яичники тоже открываются и закрываются, как цветы.
Когда вы почувствуете нарастание сексуальной энергии, расслабьтесь и поднимите энергию
к копчику и крестцу, а потом — по позвоночнику к мозгу (см. рис. 35). Или, если вам трудно поднять
энергию таким образом, попытайтесь, напрягая влагалище и анус, направить ощущение оргазма к
копчику, крестцу и по позвоночнику — к мозгу. (Если вы все равно не чувствуете подъем энергии,
можете попытаться активировать Копчиковый и Внутричерепной насосы, как предложено в главе
3.)
Позвольте энергии оргазма наполнить все тело или направьте ее к той части тела, которая
нуждается в лечении или укреплении.
Начать вам нужно со знакомства со своим телом и своими сексуальными возможностями.
Рис. 35. Поднятие сексуальной энергии вверх.
Отрицательное отношение своему телу или тому, как вы выглядите во время занятий
любовью, может отвлечь вас и блокировать вашу способность испытывать наслаждение и
достигать оргазм. Итак, ничего не критикуя, рассмотрите себя в зеркале. Поблагодарите свое тело
за его красоту и его способность доставлять вам удовольствие. Потом начните исследовать его.
Обязательно погладьте все тело перед тем, как сосредоточить внимание на половых органах.
Возможно, вы захотите использовать ароматное масло, которое усилит эффективность