EzoBox.ruБиблиотека эзотерики

стимуляции. Сексологи любят подчеркивать, что мозг — это главный половой орган, поэтому

обязательно создайте эротическое настроение. Возможно, вы вспомните особенно приятный

случай занятий любовью, почитаете эротическую литературу или сами создадите в воображении

прекрасную картину из богатого запаса хранящихся в вас фантазий и желаний.

Согласно Кинси и Хаиту, четыре из пяти женщин при самоудовлетворении в основном

стимулируют клитор, чтобы испытать оргазм. То, как поглаживать клитор — сильно или легко,

головку или тело, вверх-вниз, из стороны в сторону или круговыми движениями, — зависит от вас.

Экспериментируйте, находите самые приятные движения. Помочь достичь оргазма вам может

вибратор. Выберите тот, который вам больше всего нравится. Почти все женщины могут научиться

испытывать оргазм самостоятельно. Помните, что все оргазмы разные. Многие женщины,

испытывающие оргазм, убеждены в обратном, потому что ожидают, что протекание их оргазма

будет похоже на чьи-то еще ощущения или что при этом будет сотрясаться земля и звезды падать

с небес.

Лонни Барбах утверждает: «У большинства женщин первые оргазмы протекают мягко, в то

время как в их представлении они должны потрясать их». Она добавляет, что влагалищные

оргазмы могут быть очень размытыми и спокойными, в то время как клиторные оргазмы сильнее и

их почувствовать легче.

Когда вы готовы «выйти на люди», сделайте так, чтобы ваш партнер стимулировал ваше

тело именно так, как вам это нравится. Скажите или покажите ему, что вас больше всего

возбуждает. Почувствовав, что готовы, переходите к половому акту. Помните, что вы можете взять

получение удовольствия в свои руки. Расположитесь так, чтобы ласки доставляли вам

наибольшее удовольствие и продолжайте касаться своего тела или направьте руку партнера к

клитору. Во время полового акта движениями таза направляйте пенис партнера к тому месту,

стимуляция которого вызывает самое большое удовольствие.

Если у вас были оргазмы раньше, но теперь вы их не испытываете, вам нужно определить,

что изменилось. Возможно, у вас проблемы со здоровьем? Страдаете ли вы инфекционным

заболеванием, принимаете ли лекарства, которые могут уменьшить половое влечение? У многих

женщин сексуальное желание понижается во время беременности или кормления грудью, хотя у

некоторых этого не происходит.

Если вам кажется, что проблема физиологическая, обратитесь к врачу. Определенные

лекарства и болезненные состояния, такие, как диабет, могут затормаживать оргазм. Изменился

ли ваш партнер? Или каким-то образом изменились ваши отношения? Есть ли чувство гнева или

обиды, которое вы подавляете? Отвлекают ли вас дети или работа? Важно рассмотреть каждую из

этих ситуаций перед тем, как приступать к практике техник усиления получаемого удовольствия.

Если вы испытываете оргазм при самоудовлетворении, но не испытываете его, занимаясь

любовью с партнером, вам нужно определить, чего вы не получаете в последнем случае. Может

быть, вы слишком сосредоточены на удовлетворении мужчины? Или вы слишком стесняетесь?

Возможно, вы не достигаете полного возбуждения? Попытайтесь продлить период