Многие из тех, кто в своих письмах касаются этой проблемы, считают, что лучше всего сначала с помощью клизмы самостоятельно вернуть кишечник к естественной деятельности, а затем, когда его функции полностью восстановятся, по мере необходимости регулировать его работу с помощью тщательно подбираемых слабительных препаратов. Видимо, чтобы избежать еще одного потока писем на эту тему, нужно подробнее остановиться на некоторых деталях.
В наше время люди едят в основном ненатуральную, искусственную пищу, и часто – в недостаточном объеме. Когда остатков от принятой пищи не хватает, чтобы заполнить кишечник, то сокращения прямой кишки не могут вытолкнуть их наружу. Таким образом, соблюдать правильную диету совершенно необходимо. Ваша диета должна включать количество продуктов, достаточное для того, чтобы заполнить кишечник до нормальных размеров, чтобы его сокращения могли вывести все шлаки наружу. Кроме того, ваше меню обязательно должно включать «грубую» пищу, которая стимулирует работу внутренностей, не раздражая их, так же как правильно сделанный массаж стимулирует деятельность вашего тела.
Кроме того, вам необходимо выпивать достаточное количество воды. Ее должно хватать на поддержание деятельности почек, на обеспечение правильного состава крови и необходимого количества влаги в кишечнике. Если вы соблюдаете правильно сбалансированную диету, потребляете достаточное количество овощей и фруктов, то болезни желудочно-кишечного тракта не должны причинять вам особых неприятностей. Большинство же людей, взгромоздившихся на табурет в столовой, напоминают курицу-наседку, которая склонилась над тарелкой и опустошает ее с невероятной быстротой, проглатывая пишу настолько быстро, насколько это возможно. Вся непережеванная пища попадает прямо в желудок, и бедняге приходится хорошо потрудиться, чтобы перемолоть этот мусор.
После такого приема пищи человек, выйдя на улицу, тут же бежит догонять автобус или спешит в универмаг за покупками, чтобы побольше успеть за время обеденного перерыва. За весь день кишечник просто устает сообщать своему хозяину, что ему пора уделить внимание, его позывы становятся все слабее и реже. Люди не уделяют должного внимания позывам Природы, а те, кто работает так, как, скажем, водители автобусов, которые просто прикованы к своей кабине, и вовсе вынуждены сжимать свой кишечники поэтому почти всегда страдают его непроходимостью.
Люди, видимо, считают, что их организм обязан работать тогда, когда они этого захотят, – и делать это мгновенно.
Природа не может работать таким образом. Ей нужно дать время, чтобы она действовала соответствующим образом, и если вы злоупотребляете природными функциями, не уделяя должного внимания своим естественным надобностям, вам придется расплачиваться за это плохим настроением, слабым здоровьем и, как следствие, отсутствием счета в банке.