ориентации. Пациента просят принять положение полулежа с закрытыми глазами,
сосредоточиться на дыхании и удерживать режим дыхания более быстрый и эффективный, чем
обычно. В этом контексте следует сразу пресекать отреагирование и внешние манипуляции.
После периода времени, который длится у разных людей от сорока пяти минут до часа,
напряжения в теле скорее всего образуют стереотипную схему мышечной брони и в конце
концов с продолжением гипервентиляции высвободятся. Кольца сильного сжатия развиваются
примерно там, куда индийская система Кундалини-йоги помещает центры психической энергии,
чакры. Они приобретают форму интенсивного опоясывающего давления или даже боли во лбу
или в глазах, сжатия горла с напряжением и странными ощущениями вокруг рта и сведением
челюстей, тугих поясов в области груди, пупа и низа живота. Кроме того, в кистях и руках, а
также в ступнях и ногах обычно происходят характерные сокращения, которые могут стать
довольно болезненными. В клинической практике пациенты обычно проходят не через весь
спектр сдавливаний и напряжений, а сталкиваются с индивидуальными паттернами их
распределения, в которых ярко представлены одни области и совсем не задействованы другие.
В контексте медицинской модели такая реакция на гипервентиляцию (в частности,
знаменитые карпопедальные спазмы - сокращения мышц кистей и ступней) считается
обязательным физиологическим ответом на учащенное интенсивное дыхание и называется
<синдромом гипервентиляции>. Синдром связан с аурой тревоги, и с ним обычно справляются
при помощи транквилизаторов, инъекций кальция и. когда это случается с невротиками
(особенно при склонности к истерии), - с помощью бумажного пакета, надетого на лицо.
Использование гипервентиляиии для самоисследования и терапии доказывает, что эта точка
зрения неверна. При продолжении дыхания области сжатия, как и карпопедальные спазмы, чаще
всего релаксируют, и в конце концов человек достигает чрезвычайно мирного, безмятежного
состояния с видениями света и ощущением любви и единения.
Часто в финале возникает глубокое мистическое состояние, которое может быть
благотворным и значимым для испытателя. По иронии, рутинный психиатрический подход к
случайным эпизодам спонтанной гипервентиляции мешает потенциальной терапевтической
реакции невротических пациентов. В этой связи интересно упомянуть людей, у которых энергия
Кундалини активизируется либо спонтанно, либо в результате шактипата - прямой передачи
энергии от продвинутого духовного учителя. В Кундалини-йоге и Сидха-йоге. в отличие от
современной психиатрии, такие эпизоды гипервентиляции и сопутствующих ей двигательных и
эмоциональных проявлении (так называемых крийя) рассматриваются как процесс очищения и
исцеления.
Во время гипервентиляции по мере нарастания напряжении и их постепенного
исчезновения, полезно представлять усиление давления при каждом вдохе и освобождение при
выдохе. В это время у испытателя могут возникать разнообразные мощные переживания -
повторное проживание важных биографических событий детства или более поздней жизни,