Те, кто достаточно долго занимался боевыми искусствами, знают на опыте, что надо
смотреть не на ноги и руки противника, а видеть всего его целиком. Тогда легче отслеживать
движения, они кажутся не такими быстрыми, как будто замедляются. Почему такое происходит?
Включается нелинейный ум. Как? Вы подключаете противоположность, то есть видите не одну
руку, но и остальное тело.
Следующая ступень, чтобы замедлить движение противника, заключается в том, чтобы
видеть и противника, и пространство вокруг. Для этого надо смотреть рассеянным взглядом.
Начав тренироваться в этом, вы сразу же увидите результаты, а остальное сделает время.
Исследуйте, что такое двойственность.
Медитации
В медитациях вы тоже можете тренироваться останавливать движение.
Если с вами произошла какая-то ситуация и вы хотели бы поподробнее разобраться в ней,
если вас интересуют чувства и мысли, которые вы переживали в тот момент, вы садитесь в
медитацию и восстанавливаете события перед своим мысленным взором. Сначала вы
разворачиваете ситуацию в нормальном темпе. Потом делаете это все медленнее. Потом
раскладываете заинтересовавшие вас моменты на миллисекунды. Если вы будете регулярно
работать с собой, то со временем вы научитесь это делать.
В момент, когда вы разворачиваете ситуацию перед глазами, смотрите в себя, отмечайте
мысли и чувства, которые мелькают. Если не можете ухватить их, пустите ситуацию ещѐ
www.ezobox.ru
медленнее. Чем медленнее разворачивается ситуация, чем меньший отрезок времени вы можете
захватить, тем больше информации получите. Точно так же вы можете работать с фрагментами.
Место
Это не та вещь, не то место, не тот человек, не то время, не та страна, не те отношения, всѐ
не то. Вы ведь замечали, сколь часто говорите себе нечто подобное? Вопросы и для
занимающихся боевыми искусствами, и для простых жителей планеты, ведущих ежедневный бой
с жизнью:
И как вы собираетесь вести поединок, если в вас есть такие убеждения?
А как вы собираетесь выиграть этот самый поединок?
И можно ли выиграть поединок, если вы не на своѐм месте?
Мы вступаем в поединки именно потому, что пытаемся защитить своѐ место, на которое
покушается враг. Но:
Какое место мы пытаемся защитить?
Как вы пришли в это место?
Оно — действительно ваше?
Мы идем по жизни, руководствуясь различными предположениями, что лучше и что
принесѐт нам большую пользу. Этот путь мы начали давно, в детстве. А если быть более точным,
этот путь начали наши предки. Они сформулировали первые понятия, что лучше для человека, а
что хуже. Ваши родители, школа, государство с самого раннего детства втискивали вас в рамки
удобных для них условий.
Но есть действительно ВАШЕ МЕСТО. Представьте себе мозаичное панно. Огромное
количество камешков самых разных цветов и форм составляют единую картину. Каждый из них
занимает собственное место. Выберем камешек где-нибудь в центре. Могут ли соседние камешки
напасть на этот камешек? Могут ли выдавить его с места? Никогда. Потому что они спаяны одной
силой, одним замыслом и вместе формируют картину, которая представляет собой одно целое.