EzoBox.ruБиблиотека эзотерики

Магия образа

И последнее упражнение, чтобы показать силу ума.

Как известно, ум правит телом. Встаньте в позицию, как показано на рис. 3. Расправьте

пальцы и держите ладонь расслабленной. Представьте себе, что через вашу руку течет очень

сильный поток воды. Он настолько мощный, что, вырываясь из пальцев, достает до самого

горизонта. Держите этот образ перед глазами, не давая ему уйти.

А теперь пусть ваш друг осторожно и мягко, чтобы не спугнуть вашу мысль-образ о струе

воды, возьмет вашу руку, как показано на рисунке, и мягко начнет ее сгибать в локте. Если вы

прочно удерживаете образ, то ни один человек на свете не сможет согнуть вашу руку. Ясно, что

ум — образ в нем — и в этом случае должен быть неподвижным.

Если при одномприближениик вам человека, собирающегося сгибать вашу руку, ваш ум

начинает колебаться, а образ — плыть, тогда друг легко согнет вашу руку.

www.e zobo x.ru

Рис 3

Если ваш образ плывет, а ум пугливо мечется, когдадруг дотрагиваетсядо вас рукой, он

легко согнет вашу руку. Тогда пусть ваш друг попробует очень мягко согнуть вашу руку,

используя только указательные пальцы.

Если вы сумели удержать концентрацию на образе, когда он дотронулся до руки и начал ее

сгибать, пусть ваш партнер усилит давление на руку.

Если в момент сгибания руки у вас появляются мысли типа: «Как он сильно давит; мне не

удержаться; не может быть и т.п.»,—тогда состояние Ки рассеивается и он легко согнет вашу

руку Любое движение посторонней мыслирассеиваетконцентрацию ума. Вот вам и обратная

связь, чтобы быстро и эффективно научиться концентрации.

Вместо образа текущей через руку веды вы можете использовать образ железной или

деревянной палки, ваша рука также станет несгибаемой

Если вы ляжете между двумя стульями, представив себе, что через ваш позвоночник

проходит стальная балка, то на вас может сесть несколько человек и ваше тело останется

несгибаемым. При этом вы будете в полном сознании и даже сможете рассказывать анекдоты.

Как видите, все это можно делать, не находясь под гипнозом.

Если вам не удается сохранить образ текущей сквозь руку воды, если ваша рука все равно

сгибается, даже после того как вы попробовали сделать это упражнение несколько раз в течение

месяца, то, вероятно, у вас внутри повышенное чувство тревоги и беспокойства—вам надо

начинать работать со своими страхами.

Второй принцип

Второй принцип сохранения ума в тандэне заключается вполном расслаблении.Полное

расслабление подразумевает расслабление и ума и тела.

Мы уже рассматривали, как тренировать расслабление ума в медитации и как расслаблять

тело, но есть еще одно очень полезное упражнение, которое вы можете выполнять в любое время

дня и ночи.

Упражнение на расслабление

15. Встаньте, как показано на рис. 4, слегка переместив вес своего тела на носки, чтобы немного

освободить пятки. Теперь начинайте трясти пальцами (пальцами, а не кистями) Если дрожь

пройдет до самых носков ног, значит, тело у вас может хорошо расслабляться. Если носки ног

при потряхивании руками не вибрируют, значит, где-то стоит блокировка.

www.e zobo x.ru