Тогда в вашей жизни начнет преобладать качество, а не количество.
Такой путь кажется длинным, неэффективным и нудным, но это обман вашего ума, который
Привык скользить по поверхности, не проникая внутрь вещей. Если вы будете практиковать
такой способ выполнения физических упражнений, он постепенно распространится и на всю
остальную жизнь. Тогда жизнь шаг за шагом будет становиться осознанной, превращаясь в
непрерывное СЕЙЧАС.
Если вы смогли поместить в какое-то место в теле свой ум, значит, в этом месте своего
человеческого существа вы соединили ум и тело, материю и дух. Повторяю, вы можете это
делать во время медитаций — следуя умом в то место, которое вас беспокоит — во время
физических упражнений или во время повседневной деятельности.
Чем больше появляется в теле таких мест, где ум и тело соединились, тем больше вы
становитесь единым существом, тем больше в вас появляется здоровья, тем более эффективными
становятся ваши действия в жизни, поскольку Внешнее Равно Внутреннему. В конце концов,
ваши ум и тело полностью объединятся. А это — гармония!
Осознание
Когда мне надоело бесконечно выслушивать одни и те же вопросы от людей, которые
тысячу раз слышали одни и те же ответы на то, как следует действовать, чтобы решить их
проблему, я повесил у себя в офисе следующее объявление:
Здесь ЗАПРЕЩАЕТСЯ задавать вопросы и делиться проблемами!
Здесь РАЗРЕШАЕТСЯ делиться ответами, полученными на собственные вопросы, и
тем, что вы сделали, чтобы ОСОЗНАТЬ проблему!
Осознание
8. Поскольку Внешнее Равно Внутреннему:
Что внутри вас создало то, что беспокоит вас снаружи?
Когда еще похожие ситуации происходили в вашей жизни?
Когда произошла самая первая из них?
www.e zobo x.ru
9. Какие дуальные пары здесь работают и какую противоположность занимаете вы лично?
Что вы подавляете в себе?
10. Какая у вас дуальная пара или двойной узел?
Как вы решали их?
11. Какие шаги вы сделали, чтобы соединиться с проблемой?
12. Как использовали вопросы:
Почему?
А что будет, если?..
А как должно быть?
Кто это делает?
13. Как использовали Проявление противоположности?
14. Как использовали:
Метод Обретения Внутренней Силы;
Алгоритм поиска причин, порождающих проблемы;
Алгоритм создания того, что вы хотите иметь;
Алгоритм переживания боли/болезни/проблемы?
15. Как использовали Закон Перекидывания Монады с помощью вопроса «А что будет, если?..»?
16. Какие законы дуального мира сработали в вашем случае?
www.e zobo x.ru
Часть IIIТандэн — центр единства
Вступление
Мы с вами достаточно познакомились с работой ума, теперь настала пора познакомиться с
ним самим — начать ощущать его, чтобы иметь с ним дело непосредственно. Тогда у вас
появится обратная связь. Первый тандэн очень хорошо может помочь в этом.
Мы уже имели с ним дело в моей третьей книге «Путь к Свободе. Взгляд в Себя».
Напоминаю, что это центр, который находится примерно на пять сантиметров ниже пупка и
расположен в глубине тазовой области. Это центр, где ум соединяется с телом. Странно звучит,
да? Тем не менее, это так, и только вы сами можете это проверить, потому что все внешние