безобразное зрелище. Лучше помедитируйте на тему, почему вам не хочется улыбаться, тогда
улыбка появится сама собой.
Сидеть следует лицом к стене. Освещение должно быть не ярким, мягким.
Регулярные медитации на природе действуют на психику неподготовленного человека
разрушительно.
Улучшение
Вы, наверное, оказывались в ситуации, когда, намотавшись за день, устав как собака от
бесконечных дел или тяжелого физического труда, вы приходили домой и решали про себя:
«Надо выпить немного водки, чтобы снять напряжение». Вы выпивали рюмку, и блаженное
тепло немедленно разливалось по всему телу.
Некоторое время вы нежитесь в этом блаженстве, и вдруг в вас звучит некий неизвестно
откуда взявшийся голос: «Тебе хорошо?» На ваше удовлетворенное мурлыкание в ответ он
предлагает: «Давай сделаем лучше. Еще по одной, а?» Выпив еще одну рюмку, вы с удивлением
замечали, что состояние совсем не улучшилось, скорее, даже наоборот.
На ваш немного удивленный запрос, в котором звучит недоумение, внутренний голос
отвечает: «Да-а, что-то не получилось. Ну, давай попробуем еще по одной, может, щас
получится». Вы следуете совету — не получается, состояние прежнего блаженства упорно
отказывается возвращаться и только ухудшается. Тут вас захватывает азарт охотника, и дальше
все разворачивается по уже известному сценарию.
Другая ситуация. У вас праздник. Вы удачно завершили какое-то дело, преодолев много
трудностей и препятствий. Или прошла сделка, которая никак не должна была пройти, что
оказалось совершеннейшим сюрпризом. Ситуаций, когда мы переживаем необыкновенный
подъем в душе и испытываем счастье, может быть множество.
«Надо отпраздновать», — говорит кто-то внутри вас. Вы с радостью соглашаетесь,
удовлетворенно потирая руки, мол, сейчас мне станет еще лучше. А дальше улучшение
собственного праздничного настроения разворачивается примерно по тому же самому сценарию,
как уже было описано выше.
Пусть для поднятия настроения вы используете не алкоголь, а нечто совсем другое,
сценарий развития ситуации остается прежним. Когда вы пытаетесь что-то улучшить, монада
сразу перекидывается.
Лучшее — враг хорошего.
www.e zobo x.ru
Здесь и сейчас
Как-то у меня сложилась ситуация, что мне не возвращали заработанные мной деньги или
возвращали, но по частям. Как это всегда бывает с деньгами, они мне были нужны срочно и вся
сумма сразу. Я, наконец, решил разобраться со сложившейся ситуацией, потому что, раз
Внешнее Равно Внутреннему, это я и никто иной каким-то образом создаю ее. Я остановился,
чтобы разобраться с ситуацией. И ответ пришел. Однажды я проснулся ночью и увидел, что
убегаю от обмана. Я, вернее, какая-то часть меня как будто вылетела из тела, отделилась от
него.
Ситуация, когда меня обманывают — не только в деньгах, — всегда, с самого детства,
была для меня нестерпима и унизительна, поэтому когда-то я предпочел убежать.Мы всегда
убегаем, когда нам что-то очень не нравится.Я не хотел видеть обман, не хотел иметь с ним
никакого дела, поэтому убежал, отделившись от жизни в этой части своего ума. И поэтому
меня очень часто обманывали — так всегда бывает, когда мы витаем где-то в облаках.