Что такое сбегание/отступление?
А теперь мы перейдем к ограничениям, которые могут существовать в этой чакре. Ниже я
приведу ограничения и новые мысли, которые вы сможете использовать в качестве примера для
составления своих собственных.
Ограничивающие убеждения
28. Я не умею гневаться.
29. Я боюсь своего гнева.
Мой гнев когда-нибудь погубит меня.
Я теряю всякий контроль над собой, когда меня охватывает гнев.
Я не замечаю момента, когда взрываюсь.
30. Драться плохо/хорошо.
www.e zobo x.ru
Сбегать плохо/хорошо.
31. Я люблю подраться.
32. Я ненавижу и презираю себя, когда сбегаю, потому что считаю себя трусом.
Новые мысли
33. Если у меня мелькает хоть мал ейшая мысль, что я делаю то, что мне нравится, если я
заставляю себя делать что-то, следовательно, во мне должен присутствовать гнев. Я разрешаю
себе увидеть его. Если я обнаружу в себе гнев, то не стану от этого хуже, чем был/была.
34. Я регулярно вспоминаю в медитациях моменты, когда следовали приступы гнева, и даю гневу
выходить наружу. Я делаю это до тех пор, пока необходимо.
35. Ни то, ни другое ни плохо и ни хорошо. В каждый момент я выбираю делать то, что выбираю.
Это мой выбор, и он всегда правильный.
36. Я дерусь только тогда, когда выясняю, что это дело правое.
37. Трус — это всего ли шь мыслеформа, которая живет у меня в уме. Она мне больше не нужна, и
я выкидываю ее из своего ума. Теперь я выбираю считать те свои поступки как временное
почетное отступление перед превосходящими силами противника.
Бояться — естественная реакция человека, пока данный страх существует в нем. Я
делал/делала то, что было единственно приемлемым для меня в тот момент.
Центр единения — сейка тандэн
Это еще один чрезвычайно важный центр в теле человека, о котором мне хотелось бы вам
рассказать. Он совпадает с центром тяжести человека и располагается в точке примерно пять
сантиметров ниже пупка и вглубь, то есть находится между второй и третьей чакрами.
Поскольку конституция людей отличается друг от друга, а особенно большие различия
имеются в строении тела у мужчин и женщин, то его месторасположение можно указать только
приблизительно, оно варьируется от человека к человеку. Он не так знаменит, как семь чакр,
однако его неприметность лишь подчеркивает его важность. То, что действительно значимо,
никогда не выставляется напоказ, потому что только знатоки могут оценить ценность данной
вещи.
Чем же он так замечателен? Это точка, где ум соединяется с телом. На Востоке его также
называют седалищем духовных сил человека. В общем, словом «тандэн» называют всю нижнюю
часть тазовой области. Здесь скапливается Ки (Ци — кит., Прана — санскр.) человека. Слова Ки и
тандэн имеют японское происхождение, и я буду пользоваться этими названиями.
Широко известно, что чем больше в человеке Ки, то есть жизненной энергии, тем он
здоровее. Я хочу вам дать одно упражнение на накопление Ки в нижней части живота, которое
много лет назад помогло мне выйти из крайне сложной ситуации со своим здоровьем. Если бы не
оно, я не знаю, чем бы все закончилось.
Упражнение на накопление Ки