Вы спрашиваете себя, каким видом физических упражнений вы больше всего любите заниматься, сколько минут/часов в день вы можете посвятить этому и с какой периодичностью вы предпочитаете делать это.

4. Начать заниматься гимнастикой по утрам, в понедельник и четверг, по десять минут.

5. Каждый понедельник и четверг, утром, по десять минут я занимаюсь гимнастикой.

6. Вы рисуете себе образ того, как вы занимаетесь гимнастикой.

Работайте этим Методом по внутреннему позыву и не привязывайтесь к результату. Всё, о чём вы мечтаете, осуществится, иногда это происходит быстро, иногда требуются десятилетия.

Всё нижесказанное касается ограничивающих убеждений и утверждений.

Когда составляете новые мысли, говорите и пишите по-русски, не используйте иностранных слов, они затуманивают смысл сказанного и уводят в ложном направлении. На семинаре ОВС одна женщина написала ограничивающее убеждение в теме Работа: «Я не профессионал». Я попросил сказать эту мысль по-русски, используя русские слова. Мы вместе поискали слова, которые могли бы выразит суть слова «профессионал», ими оказались слова «творец» и «умелец».

«Вы не творец?» – спросил я её. «Творец!» – ответила она. «Вы не умелица?» – снова спросил я её. «Умелица!» – ответила она. «Следовательно, у вас нет ограничений в этой области. Теперь видите, куда вас могло бы завести использование иностранных слов?»

Мужчина составил ограничивающее убеждение: «Мне не добиться эффективности в работе». И снова я попросил его сказать это ограничивающее убеждение по-русски. После недолгих поисков мы пришли к выводу, что слово «эффективность» в данном случае означает хотение. «Ты не хочешь работать? Ты любишь свою работу?» – спросил я его. «Хочу и люблю», – ответил он (у него своё дело).

Чтобы дела имели силу и приносили плоды, нужно употреблять правильные слова при думании и в речи. Слова/имена – это образы, а образы это то, вдоль чего человек живёт и действует. Приведу два примера.

Словомнеделяраньше назывался седьмой день недели, в этот день был запрещён всякий труд, отсюда такое название. А сама неделя называлась «седьмица». Название «воскресенье» седьмой день получил, видимо, после реформы православия патриархом Никоном.

Имена вещей и явлений, особенно древние, хранятся, как мы знаем, в самом близком к душе слое памяти Материке, на них душа отзывается охотно и без проволочек. Если сейчас вглядеться в слова «неделя» и «вокресенье», то получается следующее: шесть дней ничего не делаю, а на седьмой день наступает (моё) воскресение. И так из года в год, пока окончательно не воскресну.

Работана древнерусском означает «рабство, неволя, пленение, порабощение»,работать– находиться в рабстве, в неволе, быть порабощённым. Наше ухо легко вычленяет корень «раб» в этих словах, а дальше подсознание, то есть душа, соответствующим образом отзывается.

Раб —слуга, невольник, не имеющий силы противиться, безусловно покорный чьей-либо воле человек.