Возьмите лист бумаги. Успокойтесь, расслабьтесь, при необходимости посмотрите на себя в зеркало (если не помните себя).
Напишите себе хвалебную оду. Не стесняйтесь себя, любимого! Хвалите себя! Желайте себе добра, успехов в работе и в любых других делах, здоровья и всего остального. Форма изложения — небольшие предложения из 5—10 слов, содержащие законченную мысль. Будет это в прозе или стихах — совершенно не имеет значения. Главное — не душите свой творческий порыв.
Если стихотворный дар не обременяет вашу жизнь, то ода может выглядеть примерно так: «Я — замечательный человек. Бог любит и поддерживает меня. Я умный, талантливый, эмоциональный (или рациональный — чего хотите). У меня всегда реализуются все мои замыслы, я всегда добиваюсь своей цели. Я — хозяин своей жизни, я всегда сам принимаю решения и всегда доволен ими. Люди любят меня и доверяют мне. У меня прекрасное здоровье. Я люблю свою фигуру, свое лицо, волосы, ноги (или что-то еще). У меня крепкое сердце, хорошие легкие, крепкие мышцы. Я горжусь свои телом и забочусь о нем».
Мы привели только примерный текст. Вы не должны переписывать его, а должны придумать свою собственную оду, посвященную именно вам и подчеркивающую именно ваши достоинства. Или те качества, которые вы хотели бы у себя иметь.
В качестве примера приведем две оды, написанные участниками наших семинаров. Первую оду можно использовать в качестве утренней зарядки положительными эмоциями.
Пример оды.
Кошечка моя сероглазенькая, беленькая и пушистенькая? Ты проснулась! Потянулась гибкой спинкой, ручки, ножки длинные, стройные вытянула! Щечки за ночь порозовели, посветлели, красавица ты моя. Носик — бугорочек сладенький, дышит ровненько. Все у тебя будет сегодня замечательно, ты же у меня такая умница, такая красавица, ласковая и нежная зверушечка. И кто же тебя так любит, как я! С добрым утром, родная!
Ира Веселовская, г. Черновцы, Украина
Вторая ода написана белым стихом. Сразу видно, что написал ее человек, далекий от профессиональных занятий поэзией. И хотя рифмы немного страдают, но содержание оды от этого только выигрывает. Немногие мужчины наберутся смелости сказать о себе то же самое.
Я настолько хорош — насколько
Я люблю себя,
А себя
Я очень люблю,
Потому что
Я сотворен Богом.
Я красив и внешне, и внутренне,
Я добр, как фонд милосердия,
Я благороден, как Дон Кихот.
Я силен, как слон,
Я смел, как лев,
Я вынослив, как верблюд.
Я умен, как дюжина Эйнштейнов,
Я находчив, как КВН,
Я талантлив, как Карлсон.
Я отзывчив, как стол справок,
Я дружелюбен, как дворовый пес,
Я общителен, как соседка.
Я сексуален, как Мадонна,
Я обаятелен, как Мона Лиза,
Я неотразим, как Аполлон.
Я богат, как Рокфеллер,
Я не жаден, как нищий,
Я счастлив, как блаженный.
А самое главное — скромен до беспредела!
Вячеслав П., Москва