Всмотритесь в лица встреченных вами людей. Просто смотрите на них, без оценки на основе искусственных стереотипов красоты. Порадуйтесь бесконечному разнообразию этих созданий. Один человек высокий, другой толстый, третий лысый и т. д. Каждый человек чем-то отличается от другого. Найдите между ними двадцать различий. Но не сводите эти поиски к очередному анализу и напряженной работе «словомешалки». Просто наблюдайте каждого человека и замечайте его особенности, отличающие его от других людей.
Станьте японцем или инопланетянином. Если вы человек европеоидной расы и не жили в Азии, то для вас все японцы или китайцы могут быть на одно лицо. Вы не сможете быстро найти различия между ними.
А теперь представьте японца, который никогда не видел людей белой расы. Для него все эти белые люди будут совершенно одинаковыми, и он с большим трудом будет отличать одного от другого. Так вот, представьте себя этим японцем. Попробуйте понять, отличаются ли один от другого эти странные белые люди. А если отличаются, то чем.
Представьте, что вы инопланетянин и не знаете слов «нога», «рука», «голова», «туловище», «уши», «нос» и т. д. Опишите каждого нового человека набором его признаков, не используя указанные выше слова. Но не напрягайтесь! Превратите это в шутку, в удовольствие. Например: «Я вижу странного субъекта на двух конечностях, обмотанных черной тканью. Сверху у него есть еще две тонкие конечности. Одной их этих конечностей он периодически засовывает горящую палочку в отверстие в верхней части своего тела и пускает оттуда дым. Неужели так он поддерживает огонь внутри себя? Этим же отверстием он издает звуки. Неужели у него совмещены топка и динамики? Это ведь нерационально!» и т. д.
Мы дали описание человека с позиций инопланетянина. Но можно описывать людей с любых других позиций. Например, в терминах искусства, психологии, физиологии, культуры, литературы, блатного жаргона и т. д. Главное, чтобы это было доброжелательное и приятное занятие.
Порадуйтесь тому, что Творец создал такое странное, совершенное (и одновременно несовершенное) существо — Человека. Попробуйте получить удовольствие от этого занятия.
Нужно честно признаться, что получить удовольствие от созерцания людей значительно сложнее, чем от созерцания Природы. Любовь ко всем людям— это высшая форма божественных энергий. Доступна она далеко не каждому. Именно поэтому мы предлагаем вам начать с самого простого — снять осуждение и принять мир и людей такими, как они есть. И побольше радоваться хотя бы самым близким вам людям.
А теперь поставьте себя на место Творца. Вам очень трудно заставить себя порадоваться хотя бы двум-трем людям. А ведь от Творца мы ждем, что он будет любить всех нас, человеков, со всеми нашими заморочками, скандалами, бредовыми идеями и т. д. Мы ждем, что Он будет прощать и любить всех нас, невзирая на все наши выверты. Трудно ему приходится, наверное. Так что давайте посочувствуем Ему и не будем обременять Его еще и своими проблемами. Он ждет, что мы будем радоваться жизни, будем наслаждаться и радоваться созданным Им миром. Так давайте не будем разочаровывать Его!
Начните с любви к себе. Если с любовью ко всем людям есть определенные трудности, то начните с любви к себе. Ведь вы тоже — создание Творца, и, радуясь своему совершенству, Вы будете благодарить Его за хорошо сделанную работу. Здесь пригодится упражнение, которое заключается в написании хвалебной оды самому себе.
Упражнение «ОДА СЕБЕ»