EzoBox.ruБиблиотека эзотерики
6. Некоторые люди умеют сознательно переводить себя в нужные эмоциональные состояния. Но все равно они порой теряют контроль над эмоциями и страдают от этого.
7. Идеальным было бы изменить в своем Подсознании установки по включению эмоций таким образом, чтобы они создавали вам максимальный комфорт и успешность в выбранной вами сфере деятельности.
8. Между людьми постоянно проходят неосознаваемые процессы энергообмена. Если ваш близкий человек в силу каких-то обстоятельств испытывает очень сильный энергетический провал и пробует получить от вас помощь через ваше сочувствие или конфликт, то лучше быстро и добровольно оказать ему такую помощь. Иначе отношения между вами без вашего желания могут разрушиться.
Тренируемся жить
Задания для самостоятельной работы
1. В течение ближайшего месяца попробуйте постоянно отслеживать, в каком энергетическом (эмоциональном) состоянии вы находитесь. Фиксируйте результаты своих самонаблюдений на графике, где по вертикальной оси отложены уровни вашей энергетики, а по горизонтальной – время суток.
В приведенном ниже примере график мы начали в 3 часа ночи – в это время подавляющее большинство людей спит и имеет 0-й уровень энергетики.
Как видим из графика, человек поднялся в 8 часов утра и до часа ночи почти все время имел повышенный уровень энергетики с большими перепадами.
Мы видим сильный энергетический всплеск около часа ночи – это был либо просмотр ужастика (негатив), либо интимные развлечения (позитив). С 12 до 13 часов дня – полное спокойствие. Видимо, был обед.
Сразу после обеда идет сильный стресс, который истощился только к 15 часам, потом опять началась нервотрепка с приступом бешенства в 17.20 (получил задание от руководителя, которое поломало все планы), и так далее.
Ваша задача – заготовить 30 бланков с системой координат, как в приведенном примере, и вести постоянный учет своего энергетического состояния, отмечая на графике свои эмоциональные взлеты и падения.
Внимание!Нельзя заполнять график по памяти, после рабочего дня. Нужно носить бланк с собой и заполнять его постоянно, как только испытали очередной энергетический перепад. Можете прямо на графике кратко записывать, какое обстоятельство вызвало появление сильных эмоций.
Поначалу вы будете забывать о ведении графика, относитесь к этому философски. Просто заполните график по памяти и продолжайте вести текущий учет. В итоге через недельку концентрация на текущем состоянии станет вашим постоянным спутником.
В течение месяца вы заполните 30 графиков учета эмоционального состояния.Кстати.Само по себе ведение подобных самонаблюдений является хорошим инструментом для уменьшения уровня ваших эмоциональных выбросов. Это произойдет из -за того, что при заполнении графика вы поневоле будете отстраняться от происходящих в вас энергетических процессов (диссоциироваться от них). То есть не будете добавлять в них энергии, и они начнут затухать.
2. В ходе своих самонаблюдений и заполнения графика вы будете отслеживать, в каких именно ситуациях вы испытали сильное переживание.
Попробуйте обобщить эту ситуацию исформулировать в виде установки, что именно вызывает у вас сильные переживания.