Чакра гармонизируется, когда человек находит время обдумать происходящее. Горячая ванна также способна творить чудеса. Из музыкальных произведений рекомендую следующие: «Два концерта для двух фортепьяно» Иоганна Себастьяна Баха, прелюдию к опере «Розамунда» Франца Шуберта, «Концерт для арфы» Георга Фридриха Генделя и любые пьесы для лютни Джона Доуленда.
Энергетически ослабленная свадхистхана делает человека робким и нерешительным. Воображение становится болезненным и рисует картины несуществующих проблем.
Чакра восстанавливается, как только человек обретает уверенность в собственных силах. Есть смысл поставить перед собой очередную цель и реализовать ее. Для оздоровительного прослушивания рекомендую: увертюру к трагедии «Эгмонт» Людвига ван Бетховена, прелюдию к опере «Лоэнгрин» (3-й акт) Рихарда Вагнера, «Первый концерт для фортепьяно с оркестром» Иоганнеса Брамса, завершающую часть «Органной симфонии N.3» Камиля Сен-Санса и заключительную часть пятой симфонии Петра Ильича Чайковского.
Музыка для манипуры. Эта чакра отвечает за рассудок и нервную систему. Повышенная стимуляция выражается в проявлении негативных характеристик личности: неспособности доводить задуманное до логического завершения, «распылении» энергии, неестественном образе жизни. Кратковременные вспышки активности чередуются с периодами застоя и безделья. Человек становится рассеянным и живет в мире неосуществимых мечтаний.
Для устранения дисбаланса человек должен стать честным в мыслях и поступках и думать прежде, чем высказывать какое-либо мнение. Рекомендую слушать: музыку к балету «Аппалачская весна» Аарона Копленда, «Концерт для гобоя» Антонио Вивальди, «Вечернюю звезду» из оперы «Тангейзер» Рихарда Вагнера и «Лунный свет» Клода Дебюсси.
Недостаточная стимуляция манипуры делает человека нытиком, сквалыгой и сплетником. Как правило, такие люди бессовестны, неестественны, лживы и эгоистичны. В данном случае следует кардинально изменить свое мировоззрение, а это задача не из простых. Человеку следует переосмыслить все неправедные поступки, совершенные в прошлом. Рекомендую слушать: сюиту «Музыка на воде» Георга Фридриха Генделя, скрипичные концерты Иоганнеса Брамса, «Концерт для трех скрипок с оркестром» Георга Филиппа Телемана и два произведения Иоганна Себастьяна Баха – «Темперированный клавир» и «Брандербургские концерты».
Музыка для анахаты. Эта чакра отвечает за душевное равновесие, характер человека и предопределяет жизненные цели. Излишняя стимуляция анахаты создает человеку сложности в общении с другими людьми, вызывает беспокойство и чувство озабоченности, Человек становится не в меру консервативным и не способным адекватно и вовремя реагировать на любые перемены. Я знаком с человеком, который ест исключительно куриное мясо. В детстве мать потворствовала всем его прихотям, и он настолько привык к любимому блюду, что и сейчас, когда ему за сорок, отказывается от любой другой пищи.