Итак, много раз во время проведения занятий, посвященных обсуждению результа-тов, мы должны были выслушивать рассказы о переживаниях в медитациях, проводимых самостоятельно, а также пользоваться методом «слушания сердцем». В противном случае мы просто не могли бы понять, что нам пытаются рассказать.
Иногда, начиная практиковать эту медитацию смотрения, люди испытывали в теле ка-кие-то физические ощущения. Некоторые мог¬ли ощущать, что их глаза горят, что они в слезах или что у них возникает сильное желание закрыть глаза и им приходится бороться с собой, чтобы оставить их открытыми. Иногда они испытывали другие физические ре-акции и мы всегда посылали их к врачу, чтобы проверить, не больны ли они. Если у них все было в порядке, то мы предполагали, что это было что-то, связанное с движением их энер¬гии. Тогда мы помогали им сделать так, чтобы им было более удобно выполнять меди-тацию, но в основном люди следовали своей собствен¬ной интуиции и находили приемы, по-зволяющие их энергии начинать течь более естественным и незатрудненным образом. Если им это уда¬валось, то их тело начинало расслабляться, и физические проблемы исчезали. И довольно скоро люди начинали понимать, что они более длительное время могут сидеть с открытыми глазами, не мигая.
Позже они приходили и говорили: «Я могу практиковать медита¬цию смотрения где угодно, даже если я ожидаю пять минут в очереди, или нахожусь на спокойной улице, или сижу в приемной врача. Все становится умиротворенным и очень спокойным. Но я не собираюсь рассказывать уборщице в учреждении, что растение смотрит на меня!»
Сердце как дверь
Мой опыт подсказывает мне, что в начале всего процесса испы¬тания медитаций очень важное место занимают медитации, связанные с сердцем. Можно сказать, что медитация, на самом деле, имеет только два шага: от головы к сердцу и от сердца к пупку, к первона¬чальному центру. Поэтому мы использовали сердечные медитации в самом начале курса, а затем часто вводили их на протяжении всех трех месяцев. Сначала участники не распо-знавали сердечное про¬странство. Действительно, как говорит Ошо, для развития ума су-ществуют школы, колледжи, университеты, но для развития сердца нет специальных уч-реждений… Факти¬чески, чем более цивилизованным становится человек, тем мень¬ше раз-вивается его сердце. Мы фактически забыли о нем - что оно существует, что имеется потребность развивать его (глава 11). Поэтому мы идем к сердцу обходным путем. В од-ном из упраж¬нений человек садится напротив другого человека и просто настраи¬вает себя на чувства, исходящие из другого - эмоционально и физически. Многие люди бывают со-вершенно поражены и восхище¬ны тем, что девяносто процентов того времени, когда они на-страива¬ют себя на чувства другого, дают полное совпадение чувств. На этой стадии люди расположены думать, что они настроены в унисон с сердцем другого человека. Но не все-гда это обязательно так.