При этом оказывается положительное влияние не только на кожу лица, но и на состояние всего организма: уменьшаются признаки раздражения коры головного мозга, нормализуется тонус сосудов и, как следствие, понижается артериальное давление, замедляется частота пульса.

Во время массажа кожа лица краснеет, повышается ее температура (до четырех градусов у женщин в возрасте до 40 лет и до полутора градусов у дам элегантного возраста), повышается чувствительность кожи. А самое замечательное, что этот массаж можно проводить в любое удобное для вас время и практически в любой обстановке.

Итак…

В первый день выполняются только 4 упражнения, на следующий – еще 7. 2. Комочек тепла (Т) размером с куриное яйцо перемещаем по спирали в различных участках лица (в соответствии с рис. 25).

Рис. 25. Второе упражнение для омоложения лица

Последовательность та же: правая щека, левая щека – до мочек ушей, затем лоб, подбородок, нос. Работаем 3–5 раз с каждым ощущением по 8-10 секунд.

Рис. 26. Третье упражнение для омоложения лица

3. В соответствии с рис. 26 последовательно перемещаем ощущения Т, П, X размером с куриное яйцо по шее. Начинаем с середины передней поверхности шеи, спускаясь (от подбородка) на несколько сантиметров ниже ключицы (3–5 раз, 10–12 секунд на каждое ощущение).

Рис. 26. Третье упражнение для омоложения лица

4. Следующее упражнение аналогично упражнению 3 выполняем в соответствии с рис. 27. Перемещаем ощущения по передней поверхности шеи снизу вверх и обратно также 3–5 раз.

Продолжение восьмого урока.

Работаем в обычном порядке.

Работаем в Образе молодости и здоровья. Дышим через любимые органы.

Сегодня посмотрим на это под другим углом.

Человек имеет три ярко выраженных уровня восприятия окружающей действительности:

а) эмоциональный (душа);

б) физический (тело);

в) интеллектуальный (разум).

Все эти уровни тесно связаны между собой и представляют единую систему. Почему же мы их разделяем? Потому что их реакции на внешние раздражители различаются качественно и по скорости.

Интеллекту в этом ряду отдается приоритет, ибо он руководит нашими действиями, но и способен осуществлять контроль над ними. Помимо этого его влияние распространяется даже на клеточную активность, что доказано современной наукой.

Другими словами, тренировать эмоции без интеллектуального посыла мы бы никак не смогли.

Когда эмоции находятся в гармонии, тогда внутри нас нет места внутреннему разладу и главными становятся высокие чувства. В таком состоянии человеку чужда агрессивность, он умиротворен и, следовательно, здоров.

Длительное преобладание любой из эмоций над другими нарушает гармонию и приводит к болезни тела.

Когда тело, разум, душа находятся в гармонии, организм функционирует в оптимальных условиях и на уровне подсознания стремится сохранить это равновесие, подсказывая хозяину наилучшие пути выхода из неблагоприятных ситуаций.