Старайтесь еще больше увеличить это ощущение Т +П,усильтемаксимально, как только сможете представить, и старайтесь удержать его некоторое время, отдав этой работе все силы, все мысли, все самые лучшие чувства.
Работая над шрамом, можно представлять ощущения в полную силу, не сдерживаясь. Образы Т лучше представлять яркие, сильные; при этом, если вы будете ощущать в этом месте жжение, как от горячей печки – очень хорошо.
Может возникнуть чувство зуда, подергивания, покалывания, как при заживлении раны – прекрасно. Значит, там действительно происходят изменения, шрам начал исчезать.
Внимание!
Упражнение на устранение дефектов кожи единственное упражнение системы, в котором все ощущения представляются максимально сильно: тепло – до жара, прохлада – до леденящего, сковывающего холода.
Во всех остальных образных упражнениях можно представлять только легкое тепло и приятную прохладу.
В виде формулы этот процесс можно записать так:
Т + Т + 2Т + 2ТП + 2ТП + ТПмакс.
Тепло + усиливаем тепло + удваиваем тепло + еще удваиваем тепло с покалыванием + еще удваиваем тепло с покалыванием + доводим тепло и покалывание до максимума, т. е. тепло с покалыванием должны быть настолько сильные, насколько их можно представить и ощутить.
Это половина работы над шрамом. Вторая половина выполняется аналогично, но вместоТработаем с X. Формула работы с X выглядит аналогично:
X + X + 2Х + 2ХП + 2ХП + ХПмакс.
Итак, работа над шрамом состоит из шести ступенек.
ОбразТ(или X) увеличивается, удваиваете несколько раз, добавляется ощущение покалывания и в конце концовТП(илиХП)доводится до максимального ощущения. При этом очень важно представить эти образы максимально яркими и сильными – до ощущения жара как от пламени костра или печки, работая сТ,и студеного, леденящего холода, представляя иней или лед вплоть до потери чувствительности в этом месте, работая с X.
Птоже можно представить посильнее, как будто в этом месте тысячи букашек ползают и перебирают лапками так ощутимо, что хочется почесать это место.
Чем все эти ощущения будут сильнее, тем лучше. Повторяю, это единственное упражнение, где разрешается не сдерживать силу и яркость ощущений.
А сейчас давайте немного подумаем о роли шрамов и о том, почему они могут исчезать.
Вы, наверное, согласитесь, что если бы организм не умел на месте травмы, раны создавать шрам, то он мог бы просто погибнуть. Шрам – это прежде всего механическая защита организма.
Шрамы состоят из плотной, грубой соединительной ткани для большей надежности. Умение организма создать шрам – это приспособление к неблагоприятным, травмирующим обстоятельствам.
Другими словами, это «умение заштопать дырку» по возможности так, чтобы восстановить прежнюю «красоту» и прежнюю функцию организма, которая пострадала.
Но со временем, когда организм уже справился с этой временной проблемой, шрам на этом месте становитсяне нужным.Он как бы является материализованной памятью о том давнем событии. Защита на сегодняшний день уже утратила свою актуальность, но организм продолжает держать эту защиту автоматически, «по старой памяти».
Значит, можно предположить: если организмумеет создаватьтакую надежную защиту, когда это необходимо, он, видимо,умеет и убиратьэту защиту, когда необходимость в ней уже отпала.