· При визуальной сенсоризации — наблюдение объектов слишком далеко от глаз, хотя требуется расстояние в 10–15 см.
· Слишком долгое наблюдение одной детали объекта при присматривании вместо активного изучения разных объектов.
· Разглядывание объектов при присматривании целиком, хотя нужно это делать в частностях.
· Долгое всматривание в детали одного объекта, хотя нужна смена таковых.
· Долгое ощупывание только одного объекта при сенсоризации вместо беглой их смены.
· Углубление сенсоризацией стоя на месте вместо перемещения.
· Падение вниз головой для углубления с открытыми глазами, хотя их нужно обязательно закрывать, чтобы «не врезаться в пол».
· Падение вниз головой для углубления без желания и намерения проваливаться быстро и глубоко вниз.
· Забывание применить техники перемещения, когда достигнут предел углубления во время падения вниз головой.
· Забывание менять техники углубления, если какие-то не работают.
· Испуг при возникновении гиперреалистичности и прекращение углубления вместо хладнокровного продолжения техники.
Практика по § 6
Вопросы
1. После каких техник входа в фазу требуется углубление?
2. Зачем нужно углубление фазы?
3. Бывает ли так, что углубление фазы не нужно?
4. Какой степени реалистичности нужно достигать углублением?
5. В какой момент следует приступать к углублению после входа в фазу?
6. Влияет ли углубление на время удержания в фазе?
7. Зачем нужно первичное углубление?
8. Можно ли при сенсоризации ощущений трогать голову?
9. Можно ли при присматривании разглядывать шторы?
10. Эффективно ли будет применять присматривание к объектам фазы с расстояния 1–1,5 метра?
11. Можно ли при ощупывании применять присматривание?
12. Когда нужно закрывать глаза при падении вниз головой?
13. Поможет ли проведенная серия боксерских ударов углубиться?
14. Насколько спокойно нужно делать техники углубления?
Задания
Три ближайшие фазы полностью потратьте только на отработку техник углубления, применяя все описанные в параграфе.
Попытайтесь определить, какая техника подходит больше всего.
§ 7. Удержание
Общий принцип удержания
Удержание — технологии, помогающие максимально долго находиться в фазе.Если не знать данных техник, длительность нахождения в этом состоянии будет во многие разы меньше, чем могло быть. В худшем случае фаза может длиться всего несколько секунд. Обычно начинающие практики беспокоятся о том, как возвращаться из фазы и как бы там надолго не задержало. Но в реальности такого вопроса вообще не стоит. Все совершенно наоборот. Возможно, потому что для организма это не совсем естественное положение.
Удержание делится на три основных направления: противодействие возвращению в бодрствование (фол), засыпанию и ложному выходу из фазы. Чем больше опыта, тем острее встает проблема ложных фолов.
Сопротивление возвращению в тело обычно всем понятно, а вот что такое противостояние засыпанию, многие не знают. Не секрет, что почти половина фазовых переживаний обычно заканчивается банальным сном. Выглядит это таким образом, что человек теряет внимательность, его осознание растворяется, и все вокруг постепенно утрачивает четкость и превращается по всем показателям в обычное сновидение.