Исходя из того, что с прямыми техниками могут возникнуть трудности, ни в коем случае не нужно забрасывать то, что получалось до них, так как это может вообще временно лишить опыта. Например, непрямые техники. Однако не нужно совмещать и то и другое в один и тот же день. Это расфокусирует внимание и эмоции. В один день лучше использовать только один тип техник, и при этом на попытки войти в фазу, как уже подчеркивалось, не должно уходить более 2–3 дней в неделю. Чаще можно делать только тем, у кого все получается в большинстве попыток.
Типичные ошибки для прямых техник
· Отсутствие плавающего состояния, хотя оно практически обязательно.
· Принятие неправильного положения тела.
· При отсутствии устойчивого удачного опыта выполнение прямых техник днем (а не вечером или ночью).
· Выполнение более одной попытки в день.
· Выполнение длительного расслабления перед техниками.
· Слишком долгое выполнение техник, более 20 мин.
· Забывание ставить установку на пробуждение при провале сознания.
· Засыпание на провалах в плавающем состоянии сознания вместо множественных провалов с пробуждениями.
· Забывание техник разделения и ожидание чего-то неизвестного при всплытии из провала вместо попыток это использовать.
· Слишком частая смена техник в основном наборе вместо планомерного их тестирования.
· Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя оно всегда должно быть спокойным.
· Остановка действий во время появления необычных ощущений, хотя нужно продолжать то, что к ним привело.
· Избыточное волнение во время проявления прямых техник, хотя нужно соблюдать спокойствие.
· Отсутствие активности в попытках на фоне необычной усталости и недосыпа.
· Отсутствие четкого плана действий, хотя нужно заранее хорошо понимать и планировать варианты использования техник, чтобы потом можно было знать свои ошибки.
Практика по § 3
Вопросы
1. После освоения каких методов стоит приходить к прямому?
2. В течение какого периода (дни, недели) следует ожидать отдачи от прямых техник?
3. Днем или вечером лучше делать прямые техники?
4. Правильно ли делать 3 прямые попытки входа в фазу в день?
5. Какое положение тела нужно занимать страдающему бессонницей?
6. Какое положение тела нужно занимать человеку, который быстро засыпает?
7. Сколько по времени можно выполнять одну прямую попытку?
8. Когда прямые попытки можно делать дольше обычного времени?
9. Как лучше всего расслабиться неопытному в этом вопросе человеку?
10. Могут ли прямые техники заменить техники расслабления?
11. Могут ли техники расслабления заменить прямые техники?
12. Сколько вариантов исполнения прямых техник?
13. В каких случаях применяется вариант чередования прямых техник?
14. Какую технику нельзя использовать для прямого входа в фазу с целью создания плавающего состояния сознания?
15. Что происходит с сознанием при плавающем его состоянии на прямых техниках?
16. Нужно ли стараться просыпаться, если на прямых техниках произошло засыпание?
17. Какая вероятность попасть в фазу без плавающего состояния сознания?
18. Чем чаще всего заканчиваются неудачные попытки применить прямые техники?
19. Полезны ли сексуальные практики перед вечерней прямой попыткой попасть в фазу?
Задание
Во время прямых попыток старайтесь делать не менее трех провалов сознания прежде, чем пройдет 20 минут или наступит засыпание. В таком режиме нужно продолжать до конечного результата — входа в фазу.
§ 4. Метод осознания во сне
Общий принцип метода осознания во сне