Проснувшись, не двигаясь и не открывая глаза, в течение 3–5 секунд нужно мысленно начать вращаться вокруг своей оси. Если никаких необычных ощущений не возникает, то технику нужно менять. Если же во время вращения возникают вибрации или вдруг вращение станет (по ощущению) не представляемым, а настоящим, продолжайте технику, пока будет наблюдаться динамика в ее развитии.
Вариантов развития событий есть несколько: представление вращения заменяется реальным ощущением, и остается просто сделать движение в сторону; возникают сильные вибрации, сильный шум, на фоне чего можно разделиться с телом. Также во время вращения может просто выбросить из тела или человек может внезапно очутиться в каком-либо пространстве в фазе.
Для отработки техники необходимо, лежа в темноте с закрытыми глазами, в течение нескольких минут представлять обороты вокруг своей оси. Необязательно заострять внимание на визуальных последствиях вращения и на подробных ощущениях тела. Самое главное — вестибулярные ощущения от внутренних поворотов. Как правило, у многих изначально возникают трудности с полным оборотом. Кто-то может поворачиваться только на четверть, кто-то наполовину. Однако с этим нужно только подольше потренироваться, и все будет получаться.
Прислушивание
Проснувшись, не двигаясь и не открывая глаза, в течение 3–5 секунд нужно попытаться услышать шум в голове. Если его за это время нет, нужно менять технику. Если появятся шум либо гудение, гул, рев, шипение, свист, звон, мелодия, то следует прислушиваться к этому звуку. Его громкость будет непременно возрастать. Прислушиваться нужно до тех пор, пока сохраняется какая-то динамика в увеличении громкости. Как только она остановится или шум станет достаточно громким, можно пробовать разделяться с телом. Иногда шум попросту выкидывает человека в фазу во время прислушивания. В конечной стадии шум может быть настолько мощным, что его можно будет сравнить с ревом реактивного двигателя поблизости.
Само действие прислушивания заключается в попытке внимательно расслышать звук, все его нюансы и частоты. Существует еще вариант силового прислушивания, когда нужно просто активно пожелать усилить шум, сделав при этом внутренние интуитивные усилия, которые, как правило, верные. Если шум начнет усиливаться, то последствия будут такими же, как и при обычном прислушивании.
Чтобы потренироваться с прислушиванием, необходимо лежа в тишине, с закрытыми глазами, пытаться вслушиваться «внутрь головы». Обычно в течение нескольких минут эти попытки дают результат, и человек начинает слышать шум, который есть абсолютно у всех. На него нужно просто уметь настроиться.
Несколько десятков второстепенных и смешанных техник представлены в § 13.
Выбор нужных техник
Следующим шагом в освоении непрямого метода является выбор нужных техник на основе индивидуальной предрасположенности. Не стоит браться за какие-либо техники только лишь потому, что они кажутся интересными либо о них часто пишут или говорят. Основываться нужно исключительно на том, что подходит конкретному практику. Из всех перечисленных основных непрямых техник, пожалуй, только напряжение мозга получается быстро и легко у 95 %. Все прочие с первой тренировочной попытки удаются едва ли у 25–50 %. Однако уже после нескольких тренировок каждая техника проявляется не менее чем у 75 % практиков.