EzoBox.ruБиблиотека эзотерики

Сядьте прямо, впадмасануилисиддхасану.Закройте глаза. Медленно и максимально долго вдохните через левую ноздрю. Правую ноздрю зажмите большим пальцем правой руки. Мысленно повторяйте ОМ. Задержите дыхание. Направьте внимание на солнечное сплетение. Сконцентрируйте на нем свой ум. Не перенапрягайте ум и вообще избегайте какого-либо напряжения. Во время задержки дыхания сознательно направьтепранув район солнечного сплетения. Думайте: «Я дышу пряном, счастьем, радостью, силой, бодростью, любовью». Затем медленно выдохните через правую ноздрю. После этого сделайте вдох через правую ноздрю, задержите дыхание и выдохните через левую. По утрам выполняйте 12 таких циклов. Страх, депрессия, слабость и другие нежелательные состояния, мешающие духовному развитию, исчезнут. Вы все более уверенно будете продвигаться к постижению себя.

ПРИТХИВИ-ДХАРАНА

Существует пять [космогонических] элементов:npumxuвu, anac, агни, вайюиакаша.Телу, состоящему из этих пяти элементов, соответствует пятьдхаран.От стоп до колен простирается областьпритхиви.Она желтого цвета, имеет четырехгранную форму, ееварна— санскритская буква ЛАМ (c5), расположенная вдоль области земли, то есть от стоп до колен. Размышляя об этом, следует ежедневно в течение двух часов выполнятьдхарануна этой области. Тогда йог обретает контроль над землей, то есть побеждает смерть.

АМБХАСИ-ДХАРАНА

Областьапасапростирается от колен до ануса.Апасбелого цвета и имеет форму полумесяца. Егобиджакшара— буква-семя ВАМ(Ц).Направляя дыхание вверх с буквой ВАМ через областьапаса,следует размышлять о четвероруком Боге Нара-яне, с короной на голове, в оранжевых одеждах и не подверженном разложению. Выполняядхарануна этой области по два часа в день, йог освобождается от всех грехов и от страха воды.

АГНЕЙИ-ДХАРАНА

От ануса до сердца простирается областьагни. Агникрасного цвета, имеет треугольную форму, егобиджа—

Направляя дыхание вверх с буквой через область огня, йог должен размышлять о трехглазом Рудре цвета полуденного Солнца, который исполняет все желания. Тот, кто ежедневно в течение двух часов выполняетдхарануна этой области, не боится огня и не горит в нем.

ВАВАЙЯ-ДХАРАНА

От сердца до бровей простирается областьвайю. Вайючерного цвета, ему соответствует буква ЙАМ (^Т). Направляя дыхание через областьвайю,следует размышлять об Ишваре, Всезнающем. Овладеввайю,йог побеждает смерть.

АКАША-ДХАРАНА

От бровей до макушки головы простирается областьака-иш. Акашадымчатого цвета, имеет круглую форму и проявляется как букв;

Направляя дыхание вверх через областьакаиш,следует размышлять о Садашиве. Тот, кто выполняет этудхарану,обретает способность левитировать, а также все остальныесиддхи.

Пища, которую вы едите, состоит из азотистых элементов, белков, жиров и углеводов. Белки — основной строительный материал для тканей и мышц. Углеводы обеспечивают организм энергией. Существует также множество различных солей. Различные пищеварительные соки, слюна во рту, желудочный сок, желчь, панкреатический и кишечный соки действуют на частицы пищи во время их прохождения по пищеварительному тракту. Слюна, воздействуя на крахмал, превращает его в сахар. В кишках этот процесс завершают панкреатический и кишечный соки. Желчь действует на жиры. Желудочный и панкреатический соки действуют на белки. Вся съеденная пища в результате превращается в млечный сок, или хилус. Этот сок абсорбируется кровеносными сосудами и смешивается с кровью. В правой половине сердца содержится нечистая кровь. Эта нечистая кровь направляется в легкие для очищения, после чего возвращается в левую половину сердца, откуда через аорту распространяется по всему телу. Через систему капилляров кровь омывает и питает ткани и клетки тела. Нечистая кровь возвращается по венам в правую половину сердца.