? ожирение (вода – самое лучшее средство для снижения веса. Пейте достаточно воды и сбрасывайте вес без сложных диет. Часто человеку кажется, что он голоден, а на самом деле ему нужно пить).
Вода помогает восстановить функцию внимания. Хорошо насыщенный водой мозг получает достаточно энергии, чтобы постоянно вносить новую информацию в свой банк памяти.
Вода предотвращает и снижает риск возникновения:
? потери памяти при старении, болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, болезни Паркинсона;
? сердечных приступов и инсультов;
? закупорки артерий сердца и мозге;
? глаукому;
? артриты и боли в пояснице (вода основной смазочный материал в суставных щелях.
Кроме того, нужно учесть следующие функциональные свойства воды:
? вода – основной растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживая процессы распада и усвоения;
? вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции;
? вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твердым веществам оседать на стенках кровеносных сосудов;
? вода помогает снять усталость – она дает энергию молодости;
? вода восстанавливает сон;
? вода уменьшает предменструальные боли и приливы (ощущение жара в климактерический период);
? вода – важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева.
Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддерживать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Симптомы обезвоженности характерны для многих людей, имеющих то или иное расстройство здоровья. Обезвоженность сама по себе она является причиной этих расстройств: ожирения, повышенного уровня холестерина, низкой плотности в системе кровообращения, коронарного тромбоза, формирования холестериновых бляшек в аптериях, остеопороза, остеоартрита, сердечной недостаточности, многократных инсультов, рассеянного склероза, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, мышечной дистрофии, онкологических опухолей, СПИДа, а также астмы, аллергии, гипертонии, запоров, диабета II типа, туберкулеза кожи, изжоги, боли в пояснице, боли в желудке и кишечнике, ревматоидных болей в суставах, головных болей при мигрени, боли при колите, боли в мышцах, булимии (волчий голод), депрессии, сердечных приступов, подагры, почечных колик.
Признаки обезвоженности (помимо перечисленных болезней): усталость, прилив крови к лицу, беспокойство, раздражительность, подавленность, вялость, острое желание чего-то, боязнь выйти из дома и оказаться в толпе, беспричинное нетерпение, тяга к кофе, алкоголю и другим искусственным напиткам, кожа старится и появляются глубокие морщины (омолодить кожу лица и тела можно с помощью достаточного приема воды).
Чтобы поддерживать нормальные физиологические функции, организм человека каждые 24 ч использует и возвращает в оборот примерно 40 тысяч стаканов воды. В рамках данной модели водного обмена и процесса циркуляции в зависимости от условий окружающей среды организму человека не хватает от 6 до 10 стаканов воды в день. Это недостающее количество необходимо принимать ежедневно (если вы думаете, что ваш организм не нуждается в таком объеме воды, то совершаете большую ошибку).