Некоторые люди, имея опыт оздоровления горячей водой, говорят: нужно пить по утрам и вечерам – на ночь не менее 1 стакана горячей воды. Температура воды должна быть такой, чтобы приятно было пить. Если вода обжигает язык, то она выводит из строя нежные нервные окончания на его поверхности. Ну а если говорить о ледяной воде, она вообще неприемлема, так как приводит к воспалению слюнных желез и притупляет чувственность языка. Недаром йоги категорически против применения очень горячей и очень холодной воды.
Вода обладает свойством воспринимать окружающую информацию. Во время кипячения эта бесполезная, хаотическая информация пропадает. Поэтому пить воду нужно сразу же, как только она остынет. Перед тем как выпить воду, можно вложить в нее полезную для вас информацию. Например, глядя на воду, скажите такие слова: «Эта вода очищает мой организм от шлаков и токсинов и оздоравливает меня».
Горячая вода для ступней ног способствует улучшению кровообращения в организме во время сна, что, в свою очередь, способствует лучшему выведению шлаков и токсинов из организма. Температура воды должна быть такой, чтобы вода была приятной и не обжигала кожу ног. В течение процедуры нужно поддерживать постоянную температуру, подливая в тазик горячую воду.
Глава 1 Популярные системы здорового образа жизни
Система П. К. Иванова
Имя Порфирия Корнеевича Иванова известно многим людям в России. Он был прекрасным целителем. В своей системе оздоровления он использовал три универсальных средства: закаливание, очищение от шлаков и токсинов и самопсихотерапию. Порфирий Корнеевич создал систему взглядов на отношения человека с окружающими людьми и природой. Сам он ходил по улицам только в одних шортах в любое время года; а перед тем, как выслушать пациента, обливал его водой.
У Порфирия Иванова много последователей. Его учеников отличает легкая верхняя одежда, отсутствие головного убора и вместо теплой обуви даже зимой пляжные тапочки или летние босоножки (правда, в последнее время таких радикальных последователей Иванова я встречаю очень редко). Он не был высокообразованным человеком, но важно ведь не это. Важно то, что его называют Учителем, а также то, что он был человеком великой доброты, человеколюбия и милосердия. Сама его жизнь была нелегким экспериментом, принесенным в подарок людям, подвижническим поиском прочных принципов здорового образа жизни в единстве телесных и духовных сил на основе естественных природных факторов, упрощенно нашедших отражение в его своде заповедей, ласково названном «Детка».
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если и возможно, совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1–2 минуты, вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до 12 часов воскресенья. Если трудно, держись хотя бы сутки.
5. В 12 часов воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. После этого можешь есть, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.