Если Вы слепой и не можете вообразить зрением, пожалуйста приспособьте и преобразуйте все упражнения в пределах этой обучающей программы в упражнения, с использованием любого восприятия, которое Вам доступно, то есть, осязательное, звуковое, обонятельное, и т. д. Это можно легко сделать с любым конструктивным воображением или упражнением визуализации, данным выше. Это можно сделать с любой принудительной медитацией, содержащей визуальные детали и инструкции. Замените цвета, сцены и визуальные описания чем-нибудь из вашей собственной памяти. Используйте воспоминание восприятий приятной прогулки, которую Вы проводили в парке или в сельской местности, и просто приспособьте упражнение, под свои условия. Используйте в своих интересах ваше повышенное восприятие звука, запаха, структуры, вкуса, и ощущения пространства.

Обычно фокус ощущения тела находится в глазах. Это её естественное местоположение, но она не должно оставаться там. Мобильное Ощущение Тела (M.B.A.) — способность переместить и сосредотачивать ощущение тела на любой определенной части физического тела. Способность делать это очень просто и легко изучается, но это — чрезвычайно важный навык. Объединенный с другими методами, он позволяет делать динамическую манипуляцию с энергетическим телом и его энергетическими центрами. Это позволяет непосредственно стимулировать определенные участки энергетического тела, и преднамеренно увеличивать поток энергии.

Во всех следующих упражнениях слегка царапайте или потирайте указанные части тела по мере необходимости. Это оказывает помощь при обучении, так как помогает высветить и нацелиться на определенные участки физического тела. Так легче и точнее сосредотачивается ощущение тела. Используйте маленькую палку или линейку, если Вам трудно достать до каких-либо частей тела. Это потирание и царапанье станут не нужны, когда Вы привыкнете к технике, и сможете нацеливаться на определённые участки только при помощи ощущения тела; для большинства людей это не займёт много времени. Повторите упражнения MBA, не царапая и посмотрите, как получается без этого. Попробуйте сделать их с закрытыми глазами, сосредотачиваясь только ощущением тела, но используйте глаза, если это необходимо. Как с потиранием, так и с использованием глаз для наведения нужно сразу покончить, как только выполнение упражнений станет легко получаться только ощущением тела. Это необходимо потому, что некоторые из упражнений, данных ниже в этих обучающих программах не допускают использование глаз для наведения ощущения тела.