Многие говорят мне: «Я все понимаю, я знаю, что все неприятности в моей жизни – от меня самого! Но я ничего не могу с собой поделать!»
А вот здесь я совершенно не могу согласиться. Да, знак Зодиака или группу крови, например, мы изменить не можем, но отношение к жизни – непременно. Научиться быть счастливым – можно!
Счастье – это когда вам нравится ваша жизнь, вас устраивает все: с кем вы живете, как вы живете, где работаете, с кем общаетесь. Словом, та гармония, о которой я говорила уже сто раз. Люди с высоким потенциалом счастья даже после трагедии через некоторое время снова могут быть счастливыми.
Вчера вечером смотрела передачу, в которой о своей судьбе рассказывала актриса Елена Проклова. Эта женщина мне необычайно симпатична. Я помню ее еще по детским фильмам-сказкам. Она играла Герду в «Снежной королеве», такая маленькая, искренняя, отважная спасительница своего друга Кая.
На несколько лет Елена Проклова «выпала» из обоймы ведущих актеров, я потеряла ее из виду, хотя раньше все время смотрела фильмы с ее участием. Потом как-то прочитала в какой-то статье, что ее постигали одни несчастья за другими: она безумно хотела стать матерью, а дети умирали. Две беременности закончились неудачно.
И вот последние года три Проклова снова, к моей большой радости, появилась на экране телевизора. Она участвовала в шоу «Последний герой», активно стала давать интервью, показывать свой загородный дом, любовно выращенный сад и огород. И вот вчера она рассказала о прошлых своих бедах. Но главное, что меня поразило, удивило и обрадовало, это ее ОТНОШЕНИЕ к тому, что было. Она потеряла детей, пережила огромное горе и стала задумываться: а ПОЧЕМУ это случилось с ней? И нашла ответ в СЕБЕ. Когда она поняла ПРИЧИНУ, КОСМОС подарил Елене девочку, прекрасную дочку.
Есть еще одна актриса, которая мне безумно симпатична, я никогда не видела ее хмурой – Вера Васильева. Актриса театра Сатиры. Ей уже немало лет, но глаза светят радостью и любовью к жизни.
«Ну, это же известные, публичные люди! – могут возразить мне скептики. – Мы-то – простые смертные, куда нам до них.»
А вот и не согласна! Мы сами создаем себе настроение, сами его портим своим отношением к происходящему. А попробуйте не видеть в неудачах негатив, постарайтесь понять – откуда пришла проблема и почему. А разобравшись в ситуации, вы найдете способ быть жизнерадостным человеком.
Несколько правил для счастья:
1. Больше улыбайтесь и смейтесь. Не надо говорить, что смех без причины – признак дурачины. Просто, проснувшись, сразу улыбнитесь, даже если за окном дождь. Автоматически в мозге возникнет положительная реакция, ваше настроение улучшится, сохранится на весь день позитивным.
2. Всегда и везде делайте вид, что вы – счастливы, даже если на душе кошки скребут. Такая игра поможет вам чувствовать себя лучше.
3. Постарайтесь на все смотреть оптимистично. Пессимистам не нравится буквально все, а оптимисты даже в плохой ситуации видят положительное зерно. Решайте свои проблемы с позитивным настроением!