собственной значимости и прочие столь близкие сердцу нормального человека вещи, тогда ваш
центр тяжести будет располагаться выше, то есть ваш ум не будет находиться в животе.
Если ваш ум неспокоен, он не в животе, следовательно, он не соединен ни с телом, ни с
миром, он сам в себе. Если ваш ум неспокоен, вы напряжены, то есть центр тяжести тела
располагается выше. Если вы напряжены, вы неспокойны, то есть нет единства ума и тела в
животе. Расслабляясь, человек автоматически становится спокойным, и его ум сам располагается
в животе. Как видите, все три вышеперечисленных принципа говорят об одном и том же.
Вам, скорее всего, придѐтся побывать умом в каждой части своего тела. Тогда тело
расслабится и ум естественным образом опустится в живот.
Вернитесь к рисунку 2. Там изображена всѐ та же несгибаемая рука. Если вы расслабите
руку и будете думать о еѐ нижней части — толстая линия снизу руки, — эту руку никто не сможет
согнуть. Если вы будете думать о верхней части, еѐ легко согнут.
Ещѐ примеры:
Если вы расслабите руки, свободно свесите их по сторонам тела и начнѐте думать, что вес
ваших рук располагается в кончиках пальцев, такую руку нельзя будет поднять. Если вы начнѐте
думать о плече, еѐ легко поднимут.
Если вы стоите расслабившись и думаете о животе, о его нижней части или о ступнях ног —
в том смысле, что вес располагается именно в этих точках, — вас никто не сможет оторвать от
земли. Если вы будете думать о макушке головы, вас легко поднимет ребенок.
Если же, несмотря на то что вы делаете всѐ, как было сказано, ваша рука сгибается, вас
сдвигают с места или все-таки отрывают от пола, значит, ваш ум сдвинулся с места, он не
неподвижен, или вы изначально не находились в животе из-за каких-то блокировок, какого-то
напряжения в теле.
Работа с животом и с центром масс, выполнение всех вышеописанных тестов позволяют
установить прочную и надежную обратную связь при работе с собой и с блоками, которые
содержатся в теле и в уме.
И ещѐ. Вы можете научиться находиться в животе и в точке единения — центре масс, —
когда медитируете в спокойной обстановке. Это сделать достаточно легко. Но самое главное —
научиться сохранять неподвижный ум, когда вы двигаетесь, живѐте повседневной жизнью или
находитесь в стрессовой ситуации. На это действительно требуется время.
Четвѐртый принцип
Здесь речь идѐт о расширении состояния Жизни вовне.
Во вселенной форма изначально равна пустоте, а пустота — не что иное, как форма.
Поэтому вселенная воспринимается нами как некое единое, целостное образование. У такой
вселенной всегда есть мощь и жизненная сила. Такую вселенную никогда не опрокинуть. А все
потому, что ум и тело, духовное и физическое — форма и пустота — у неѐ объединены.
Когда вы имеете дело с собой, то разделяете ум и тело. Чем? Мыслями! Вы говорите себе,
что тело — это нечто материальное и отделѐнное от ума, а ум вообще что-то абстрактное и
несуществующее, поскольку его невозможно потрогать.
www.ezobox.ru
Вселенная едина и поэтому всегда находится в состоянии Жи — в состоянии единства ума и
тела. Поэтому она всегда наполнена Жизнью.