Главное здесь то, что вы находитесь в своих ощущениях.
1. Как вы уже, наверное, поняли, весь смысл алгоритма заключается в том, чтобы задавать себе
одни и те же вопросы по кругу до тех пор, пока в вас присутствуют хоть малейшие
неприятные ощущения или боль. По мере того как вы будете задавать себе эти вопросы,
месторасположение ощущений, форма, размеры и цвет боли станут меняться.
Ощущения, боль могут перемещаться по телу, иногда в достаточно широком диапазоне.
Форма и цвет будут меняться самым непредсказуемым образом. Размеры будут уменьшаться, хотя
иногда, перед тем как исчезнуть совсем, они могут резко увеличиться. Интенсивность
переживаемых ощущений в теле будет постепенно сходить на нет, пока они не исчезнут совсем.
Скорее всего, данное место уже никогда не будет беспокоить вас. Ну а если что-то появится, то
это будет менее неприятно и болезненно, и все, что вам необходимо будет сделать, это еще раз
повторить вышеописанную процедуру.
Надо сказать, что существуют долгоживущие блоки, боль от которых вы можете испытывать
достаточно долго, в течение месяцев, как бы вы с ними ни работали. Не беспокойтесь, если боль
продолжает беспокоить вас. Просто регулярно заходите в эту область тела и работайте с ней.
Работая с собой, задавайте вопросы по кругу, спокойно наблюдая за тем, что происходит.
Запомните, когда вы смотрите прямо на блок или ситуацию, когда позволяете себе переживать
связанные с ними эмоции, а значит, и соответствующие ощущения, как правило, очень
неприятные и болезненные, блок растворяется. Это закон.
Если у вас возникнут затруднения и вы не сможете использовать этот алгоритм в одиночку,
смело привлекайте знакомых, чтобы они задавали вам вопросы. Блок и связанная с ним боль
переживаются намного легче и быстрее, если кто-то помогает вам. Вдвоем работа с болью обычно
занимает от 2 до 30 минут. В одиночку же она может потребовать несколько сеансов медитаций.
Иногда интересно наблюдать за тем, как боль, которая мучила человека годами, исчезает за
несколько минут. Вот что такое не бороться, а идти прямо в боль и переживать ее.
www.e zobo x.ru
Бывают ситуации, когда к вышеприведенным вопросам надо задавать дополнительные,
чтобы сбить ум с зацикливания. Внимательно следите за процессом, и тогда у вас не возникнет
трудности с определением таких моментов, а нужные вопросы придут к вам сами собой. Если вы
видите перед глазами какие-то образы прошлого, бывает полезно спросить, кто и где стоит и как
располагаются его руки и ноги.
И последнее. Не откладывайте на потом работу с собой. «Потом» обычно никогда не
наступает. Об этом можно судить только по тому, что ваши проблемы все еще находятся с вами, а
боли в теле не только не уменьшаются, а еще больше увеличиваются. Вы можете победить
немощь и болезни любого возраста, в том числе и старость, если научитесь останавливаться,
откладывать свои дела, чтобы поработать с собой.
www.e zobo x.ru
ЧастьII Психодинамика работы чакр
Вступление
Прежде чем приступить к рассмотрению психодинамики (психодинамика дословно означает