О. У. Я предпочитаю, чтобы со мной происходило только хорошее, и избегаю всего плохого. Н. М. Предпочитая что-то и избегая чего-то, я трачу массу сил. Раз Внешнее Равно Внутреннему, значит, я сам/сама творю все, что со мной происходит, значит,мне этонадо пройти, чтобы чему-то научиться, Я доверяю себе и процессу жизни.
О. У. Надо бороться со злом и искоренять его всеми силами. Так говорят все, и я согласен/согласна с этим. Н. М. Прежде чем с чем-то бороться и что-то искоренять, я каждый раз спрашиваю свое сердце.
О. У. В этом мире мне причиняют одно только зло. Н. М. Если причиняют зло, значит, несут и добро. Все вместе это и есть жизнь.
О. У. В этом мире процветают только отъявленные негодяи. Н. М. Пока не все законы этого мира мне известны и не все скрытое я могу увидеть. Я подожду судить этих людей.
О. У. Я не хочу видеть неприглядные стороны жизни. Н. М. Все, что есть в этом мире, законченно и совершенно, все имеет свой смысл. Я стараюсь понять, какой смысл несут в себе так называемые неприглядные вещи.
О. У. В мире царит несправедливость. Н. М. Если есть несправедливость, значит, должна существовать и справедливость. Я позволяю уйти всем своим обидам. Я перестаю требовать от людей невозможного — обходиться со мной только хорошо. Я принимаю то, что есть, наслаждаясь каждым моментом жизни.
О. У. Мне хорошо, когда моим врагам плохо. Н. М. Я часть этого мира и связан/связана с каждым человеком на этой планете. Когда кому-то хорошо, это передается и мне. Когда кому-то плохо, плохо и мне. Я желаю счастья и процветания всем людям, в том числе и моим врагам.
Ваша новая мысль _____________________________________________________________________________
Определения
Ограничивающие убеждения
О. У. Мой ум сам, без моей воли, определяет то, что находится перед ним.
О. У. Мои мысли постоянно скачут с предмета на предмет.
О. У. Мне никогда не успокоить свой ум, в нем всегда множество мыслей.
О. У. Как же я буду иметь дело с чем-то, если не определю/не назову для себя, что это за вещь?
Ваше ограничение _____________________________________________________________________________
Новые мысли
О. У. Мой ум сам, без моей воли, определяет то, что находится перед ним. Н. М. Определяя что-то, я теряю понимание и контакт с этой вещью. Все в этом мире меняется, все непостоянно. Имея дело с какой-то вещью или людьми, я веду себя так, будто встречаюсь с ними в первый раз.
О. У. Мои мысли постоянно скачут с предмета на предмет. Н. М. Я стараюсь иметь дело только с тем, что мне интересно. Н. М. Прыгая с предмета на предмет, я лишь теряю время в поисках неизвестно чего. Теперь я имею дело только с тем, что в данный момент находится передо мной, до тех пор пока сам/сама не решу, что пора переключиться на другой предмет. Н. М. Чтобы обуздать ум, я регулярно занимаюсь концентрацией и медитацией.
О. У. Мне никогда не успокоить свой ум, в нем всегда множество мыслей. Н. М. Ум расслабляется тогда, когда я меняю род занятий.
О. У. Как же я буду иметь дело с чем-то, если не определю/не назову для себя, что это за вещь? Н. М. Это дает мне свежий взгляд на вещи. Я доверяю себе в своих действиях.
Ваша новая мысль _____________________________________________________________________________
Привязанности
Ограничивающие убеждения
О. У. Я вообще не могу определить, привязываюсь я или нет.
О. У. Я никак не могу освободиться от своего прошлого. Я все время думаю о нем.
О. У. Я беспокоюсь о своем будущем.
О. У. Ко мне все время пристают какие-то люди/мужчины/женщины.
О. У. Если я начинаю что-то делать/говорить, мне уже не переключиться на другой предмет.
О. У. Меня все время преследуют одни и те же мысли о том, что жизнь проходит/прошла бесполезно и мне уже ничего не успеть в ней. Я отчаялся/отчаялась.
Ваше ограничение _____________________________________________________________________________