Как показывает корень «мед», медитация – это нахождение посредине. Когда человек находится посредине, он испытывает блаженство – мёд. Эдем – рай – это мёд/мёд, если прочитать это слово ноборот.
Обратите внимание, в медитации «Просто сидение» НЕ ДОЛЖНО СТАВИТЬСЯ НИКАКОЙ ЦЕЛИ, типа «поработать с блоком», «избавиться от боли», «почистить сознание и достичь пустоты ума» и пр. Просто следуйте вместе с силой, осознавая происходящее, и всё. В противном случае в вас проснутся гордыня и жадность, разовьётся сильный Действующий ум, он же Диавол, который превратит вашу жизнь в ад.
Но вы всё равно поступите по-своему, поэтому я перечислю вам некоторые признаки того, что вы всё-таки не последовали совету и ставили перед собой цель, когда медитировали. В результате работы с собой у вас могут появиться следующие болезни: аллергия любого рода, крапивница, герпес, сухой аллергический насморк, бессонница, вечная простуда, озноб, чувство, что попали в ловушку и ничего не можете поделать, чтобы выйти из неё, депрессия, внутренняя паника, желание уйти из жизни. Так тело со временем реагирует на постоянные усилия действующего ума-толкача вычистить тело от блоков и сделать жизнь лучше. Могут быть и более тяжёлые последствия, если вы не обнаружили эту причинно-следственную связь раньше.
Что делать? Прекратить всякую работу с собой на некоторое время, пока болезнь не уляжется, отвлечься, жить обычной жизнью обычного простого человека с его повседневными заботами и радостями. И одновременно размышляйте над тем, что такое недеяние.
Нет худа без добра. Когда вы начали болеть в результате того, что слишком усердно работали с собой, пришло время узнать, что такое недеяние. Это тот самый благоприятный момент, когда вы сможете прикоснуться к недеянию, то есть к состоянию, когда вы просто сидите, а всё само собо происходит. Это – Му.
Появление старых признаков болезни через некоторое время, когда вы вновь начнёте медитировать, будет служить знаком, что вы опять начали работать с собой и хотите стать лучше, подталкиваете себя получить превосходный результат. Таких подходов вы сделаете множество, пока прочно не усвоите состояние недеяния.
И всегда помните, серьёзное отношение к занятиям губительно действует на ум, превращая его в жадного до успехов толкача и зануду, способного сотворить из жизни ад. Никогда не чурайтесь развлечений, любви, приключений, поваляться на солнышке – всё это даёт вдохновение жить и получать наслаждение от жизни.
С другой стороны, несерьёзное отношение к занятиям, к познанию себя никуда вас не приведёт, а жизнь превратит в дым. Вот и ищите тут Золотую середину.
И последний совет. Если вы медитируете, в вашей жизни обязательно должна присутствовать какая-то физическая работа, любая. Нагружайте тело, лучше каждый день, тогда вы сохраните здоровье.
Другие упражнения для тела, для пробуждения разума, а также подробные советы, как медитировать, вы получите ниже.
Наблюдатель