раз, оптимальное количество для работы всех мышц. Чем отличается зарядка от разрядки?
Разрядка – это физические упражнения на мышцы, ведущая к сжиганию лишних калорий. К
зарядке же относятся дыхательные и потягивающие упражнения, а также расслабление лѐжа,
ведущие к накоплению энергии пи (у индусов она названа праной). Разрядка, сделанная после
захода Солнца, становится зарядкой, поскольку сброс излишней энергии способствует лучшему
восстановлению организма во время сна.
§6. Правильное питание
www.ezobox.ru
Правильное питание предполагает, что масса пищи, съеденная за завтрак, должна
составлять 68,2% массы всей пищи съеденной за день, а поскольку в ужин лучше совсем не есть,
то в обед человек должен принять 31,8% остальной пищи. Питание должно быть максимально
разнообразным и желательно вегетарианским. В ужин можно употреблять лишь жидкую не
калорийную пищу: травяной чай, или просто воду. Можно выпить стакан простокваши, или даже
позволить себе лѐгкий ужин, то тогда масса его не должна составлять более 31,8 % от массы
пищи съеденной за обедом.
Сама пища должна включать в себя все семь вкусов, формирующих у человека все его
способности: кислый, сладкий, горький, солѐный, жгучий, острый, пресный. Сочетая между
собой вкусы пищи по массе относящейся между собой в пропорциях, полученных из формулы
7.1, которые мы уже приводили ранее:
1,618; 1,465; 1,388; 1,324; 1,289; 1,242; 1,235; 1,207; 1,201,
можно получить все те чудесные способности, которые скрываются в этих числах.
§7. Правильный сон
Сон должен делить сутки по правилу жизненного сечения, т.е. человек должен спать 9
часов 10 минут. По продолжительност сна можно обнаружить наличие в организме процессов
разрушения. Если человек не может спать указанное время, значит его организм заражѐн
процессом увядания. Существовало пять видов сна:
Сон – однокоренное слово со словом «знать», через сон происходило постижение мира.
Свеща – это сон во сне, через который происходило вспоминание прошлой жизни.
Почивание – это приѐм жизненной ванны, в которой плавают разннобразные водоросли,
передающие частоты жизни человеческому телу. Чем больше в ней будет молодых растущих
одноклеточных организмов, тем сильнее эффект, поэтому ванна с этой водой должна выстояться,
клетки должны почувствовать комфорт и начать размножаться и только потом, можно
использовать эту ванну по назначению. Для убыстрения эффекта, можно влить туда литр початой
(сбитой) воды, которая стимулирует размножение одноклеточных организмов.
Отдыхать – это летаргический сон, вызывавшийся специальной литургией, при переходе из
предыдущего кона в последующий кон. Этот сон длился не менее 9 месяцев с целью, чтобы в
человеческом организме вызвать метаморфозу. Отдыхом стали называть, когда человек
переставал дышать в течение 15 минут, или доводил своѐ дыхание до нитевидного, за это время
происходит полная компенсация, будто человек проспал всю ночь. Когда на Земле была
утверждена и внедрена смерть человеческого тела (ношение мѐртвых одежд, т.е. из мѐртвых
растений, использование ложи вместо лежбищ, захоронение тел в землю, вместо сжигания и т.д.),