внушение вновь и вновь, пока оно достигнет подсознательного ума Но постойте! Что было бы с нами, если бы наш подсознательный ум подчинялся первым же мыслям, пришедшим в голову? Предположим, вы решите, что ваше сердце остановилось и что внутренний интеллект немедленно подчиняется этому
утверждению К счастью, подсознательным умом не так уж легко управлять, и тем не менее его не так уж
трудно заставить ускорить или замедлить сердцебиение.
Возвратимся к тому, на чем мы остановились: вы лежите, расслабившись, на спине, руки вытянуты
вдоль тела, и чувствуете биение сердца во всех его частях. Вы опять сосредоточиваетесь на сердце, и, если оно не бьется ровно, внушаете ему обратноеВы должны уловить сердечный ритм, отсчитывать
удары мысленно. Выполняйте это упражнение, пока сердце не станет биться ровно. Теперь думайте
только о пульсации своего сердца. Сосредоточьтесь на ударах, отсчитывайте их мысленно. Через
несколько минут начните отсчитывать ритм немного медленнее, думая, что сердце уже бьется медленнее.
Не останавливайтесь, чтобы определить, подчиняется ли сердце вашему внушению. Продолжайте так
делать, пока не почувствуете, что сердце бьется с желаемой скоростью. Нельзя сказать точно, как
медленно должно биться сердце, чтобы обеспечить нужную степень физической пассивности. Например, мой пульс при регулярных проекциях равнялся 42 ударам в минуту. Такой пульс не считается опасным, и
вместе с тем он соответствует очень глубокой степени пассивности Известно, что во время сна пульс
замедляется, поэтому если мой дневной пульс был 42 удара, то ночью он значительно замедлялся.
Нормальный пульс у разных людей бывает различным.И вы должны сами определить свою степень
пассивности. Если перед тем как заснуть вам станет холодно, хотя вы и знаете, что в комнате достаточно
тепло, или если вам кажется, что прохладное дуновение проходит по рукам и ногам, то это значит, что вы
добились нужной степени пассивности Однако вам не должно быть при этом неуютно. Старайтесь
добиться такого состояния, при котором вам было бы и прохладно, и уютно.
Однако, если вам не нравится идея замедления пульса, вы можете экспериментировать и с обычной
во время сна степенью пассивности; в этом случае вы также можете надеяться на успех. Но учтите: чем
больше пассивность физического тела, тем больше шансов на успех. Местонахождение зоны покоя во
многом зависит от состояния физического тела. Глубокая пассивность плюс усталость, и призрак
выходит из физического тела на 2 фута. С другой стороны, если вы ложитесь в постель совсем не
уставшим, полным энергии, то можете совсем не заснуть; а когда вы заснете, астральное тело отделится
от физического лишь на долю дюйма. А если вы ложитесь усталым, но не пассивным физически, призрак
отделяется примерно на 6 дюймов, в зависимости от совокупности факторов. Как правило, призрак
поднимается все выше и выше по мере того, как сон становится более глубоким.Поэтому большинство
проекций имеет место после нескольких часов сна.
После того, как вы научитесь замедлять пульс, вы будете удивлены готовностью, с которой сердце
будет отвечать на ваши приказы. Например, скажите так: «Сердце, сейчас ты должно сделать 50 ударов в