опыта душевное беспокойство. Ощущение жары препятствует расслаблению и достижению пассивного
состояния. Идеальной температурой является такая, при которой субъект чувствует себя легко и удобно.
Все, что действует на вас стимулирующе — алкоголь, лекарства, пища, является отрицательным
фактором, ибо мешает достижению пассивного состояния. Хотя состояние возбуждения нежелательно, ум не должен быть пассивен, как нередко предполагается. Субъект может лечь в постель в большом
умственном возбуждении, и это может вызвать необходимость стресса, который остается на поверхности
или выходит на поверхность во время сна. Однако во время гипноза, когда внушение исходит от
субъекта, состояние умственной пассивности необходимо. В том типе проекции, о котором мы сейчас
говорим, ум субъекта должен уподобиться уму гипнотизера. Действительно, если бы ум был спокоен, никакого внушения во время сна не возникло бы; следовательно, проекция не получилась бы.
Итак, если вы думаете, что для астральной проекции необходимо, чтобы ум оставался спокойным, то
ошибаетесь. Спальня должна быть недосягаема для шума. Шум вообще способствует интериоризации и
физическому напряжению Всем известно, что мы, как правило, просыпаемся от шума. Однако если
субъект находится далеко от физического тела — за пределами активности шнура, шум может разбудить
его как в астральном теле, так и в физическом. Но вначале, когда субъект еще не способен на дальние
проекции, шум нежелателен. Я заметил, что призрак обычно пробуждается от незнакомого шума.
Тиканье часов, гудение в печи или в камине чаще всего не мешают проекции. Естественно, что сельские
условия более спо собствуют такого рода опытам, чем городские, по крайней мере, с точки зрения
шумовых помех. Все, что способствует удобству и расслаблению физического тела, должно
использоваться в этих опытах. Желательно пользоваться по возможности легким одеялом, поскольку
излишняя тяжесть на теле создает особый физиологический эффект. Тяжесть одеяла может создать во
время сна впечатление какого-то давления. Я часто замечал, что эта тяжесть вызывала во мне легкое
удушье. Мои сновидения соответствовали этому ощущению. Наблюдения убедили меня в том, что они
вызывались тяжестью моего одеяла. С другой стороны, такая тяжесть мешает движению астрального
тела вверх. В этой связи может возникнуть следующее предположение. Если тяжелое одеяло вызывает в
подсознательном уме представление об удушье или способствует возникновению соответствующего
образа в сновидении, которое выразится в стремлении подсознательной воли доставить астральное тело
на улицу, на свежий воздух, то разве это не явится положительным фактором? Да, если физическое тело
достаточно пассивно! Это один из примеров спонтанной проекции. Однако мы не советуем вызывать
проекцию подобным образом, ибо в этом случае субъект рискует своей жизнью (имеется в виду
искусственно вызванное ощущение удушья).
Во время эксперимента желательно вообще ничего на себя не надевать. Плотно облегающая одежда
препятствует правильному кровообращению. Желательно замедлить кровообращение, но ни в коем