Вечари мудра, йони мудра, или шанмукти мудра, самбхави мудра, асвини мудра, маха мудра м йога мудра--все это важные мудры. И главной среди этих мудр является кечари мудра. Она--королева мудр.
Мудра означает "печать". она опечатывает ум и прану. Ум и прана попадают под контроль йога.
Кечари мудра состоит из двух важных крий--чедан и дохан.
Раз в неделю острым ножом на глубину волоса разрезается нижняя часть языка, frenum linguae. После этого разрез присыпается порошком turmeric. Так продолжается в течение нескольких месяцев. Это и есть чедан.
После этого йог смазывает язык маслом и ежедневно растягивает его. Растяжка языка напоминает дойку коровы. Это дохан.
Когда язык станет достаточно длинным (он должен касаться кончика носа), йог сворачивает его, оттягивает назад и закрывает заднюю часть ноздрей. Затем он сидит и медитирует. Дыхание полностью останавливается.
Для некоторых обрезание и растягивание языка не обязательно. Они родились с длинным языком.
Тот, кто достиг совершенства в этой мудре, может путешествовать по небу. Царица чудалаи владела этой сиддхой, или силой.
Тот, кто обладает чистотой и другими божественными качествами, кто свободен от желаний, жадности и вожделения, кто наделен бесстрастием, способностью различать и сильным стремлением к освобождению, тот получит благо от практики этой мудры.
Эта мудра дает возможность жить, будучи погребенным под землею.
Тридцать восьмая мандала
ЛАЙЯ ЙОГА
Лайя--это такое состояние ума, в котором человек забывает обо всех объектах чувств и погружается в объект медитации. Лайя дает возможность в совершенстве контролировать пять таттв, ум и индрии. Колебания ума прекращаются. Ум, тело и прана полностью подчинены.
Эффективным методом лайя йоги является самбхави мудра, в которой йог интенсивно сосредотачивается на одной из шад чакр. Упражнение тратак играет важную роль для успеха в лайе. Благодаря правильной практике йог утверждается в самадхи. Он становится дживанмуктой.
Звуки анахат
Звуки анахат--это мистические звуки, которые йог слышит в медитации. Это признак очищения нади. некоторые студенты могут ясно услышать их одним ухом, другие--обеими ушами. Существуют как громкие, так и тихие звуки. Услышав громкие, нужно ожидать тихие, а после тихих--еще более тонкие. Новички могут услышать звук только с закрытыми ушами. Продвинутые студенты могут сосредотачиваться на звуке анахат даже не закрывая ушей. Звук анахат также называют оскара дхвани. Он исходит из центра анахат сушумна нади.
Сядьте в свою обычную асану. Зажмите уши большими пальцами рук. Прислушивайтесь и фиксируйте внутренние звуки. Звук, который вы услышите изнутри, сделает вас глухими ко всем внешним звукам. Закройте также и глаза. В начале вашей практики вы будете слышать много громких звуков. Позже они будут слышны слабее. Ум сначала сосредотачивается на любом устойчивом звуке и погружается в него. Он становится нечувствительным к внешним впечатлениям, соединяется со звуком, как молоко с водой и затем быстро погружается в чит-акаша.