Каждый студент должен получить принадлежащее ему сокровище--послание древних провидцев и йогинов, знание древнейшей индийской системы йоги. Йога--богатейшее наследие каждого человека, сохранившееся до нас благодаря тому, что в каждом веке была по крайней мере горстка людей, практиковавших йогу.
В практику йоги заложена подлинная культура, подлинное образование. йога дает вам возможность гармонично развивать свое тело, ум, сердце, волю и дух. Благодаря практике хатха йоги вы можете порадоваться хорошему здоровью. практикуя яму и нияму, вы получите изобильную энергию и жизненность, а также порадуетесь умиротворению ума. Это также поможет вам заложить здоровую этическую основу и развить силу воли.
Цель жизни
Подумайте, для чего вы приняли это тело? Не для того, чтобы есть. Не для того, чтобы играть в карты и ходить в кино. Не для того, чтобы жениться и зачинать детей. Вы должны отличать нереальное от Реального. Вы должны обладать силой, рожденной мудростью.
Медитируйте и пойте: Шивохам шивохам шивохам сохам сатчитананда сварупам. Одна эта мантра принесет вам бессмертие: "Я всеблаг. Я есть Он, бесконечный Брахм. Я сатчитананда сварупа, абсолютное существование, знание и блаженство". Действительно, сатчитананда сварупа--это ваша природа. Вы вечны. Вы бессмертны. Наряду с вашей школьной учебой понемногу практикуйте йогу. Многие студенты жалуются на слабую память. Практикуйте сиршасан, благодаря которому вы сможете направлять в мозговые центры большие притоки крови. Центры будут подпитаны, и у вас будет очень хорошая память.
Значение йогических упражнений
Люди сейчас намного слабее, чем были раньше. Это потому, что студенты и молодые люди не знают, как поддерживать брахмачарью. Они не знают, как защитить себя от напастей Сатаны. Они не практикуют йога асаны и пранаямы, которые очистят тело и ум, устранят все болезни и помогут в концентрации и медитации. Вы должны научиться асанам и пранаямам, и тогда вы будете иметь хорошее здоровье и долголетие.
Лучшим фундаментом для строительства здания жизни является добродетель. Безупречная чистота--это наиболее важное качество, которое каждый человек должен воспитать в годы учебы. Брахмачарья одарит вас бесчисленными благословениями. Вы будете обладать блестящим интеллектом, ясным умом и могущественной волей. Вы сможете усваивать свои уроки сходу, вы сможете сдавать свои экзамены с отличием. Более того, в течение всей жизни вы будете наслаждаться хорошим здоровьем. Вы вырастете суперменами.
Никогда не смотрите новелл. Не ходите в кинотеатры и театры. избегайте бессмысленных вечеринок. Не употребляйте стимуляторов, таких как кофе и чай. Не курите. Это очень важно. Откажитесь от тех гастрономических пристрастий, которые возбуждают и раздражают нервы. Принимайте саттвичную пищу.