Мы почти уверены, что вам есть над чем подумать Отношения с собой у многих людей напоминают запущенный хозяином огород. Чего там только там нет: и покосившийся забор, и чертополох на грядках !!! Умная мысль Не обращайте внимания на мелкие недостатки. У вас имеются и крупные Б. Франклин А между тем из этого огорода растет и развивается вся наша жизнь. Как вы смотрите на себя в зеркало? Как вы одеваетесь, говорите? Какое впечатление производите? Какое у вас настроение, как вас оценивают окружающие? Какие возможности предлагает вам жизнь? Каково ваше здоровье? Все это происходит из одного внутреннего источника - вашего отношения и чувств к себе.
Что есть гармония с собой Есть такое заезженное выражение: «жить в гармонии с собой» Об этом мечтают, об этом говорят, к этому призывают, этому учат. Но… большинство людей всю свою жизнь пытаются казаться не такими, какие они есть в действительности! Отсюда - огромное напряжение * Гармония с собой - это искусство быть тем, кто вы есть в действительности, и умение получать удовольствие от себя такого Это позитивное восприятие себя в целом, осознание себя совершенной частицей Вселенной, принятие себя со всеми своими особенностями, это отношение к себе, лишенное осуждения и борьбы Это такое внутреннее состояние, которое заряжает вас энтузиазмом и радостью каждый день, и каждый день вы проживаете ярко и полно (это, кстати, не исключает сложностей и определенных переживаний). * Человек настолько счастлив, насколько он в гармонии с собой * Человек настолько успешен, насколько он в гармонии с собой * Человек настолько здоров, насколько он в гармонии с собой Это мерило всего положительного в жизни человека. Ни деньги, ни семья, ни работа, ни здоровье сами по себе не могут дать удовлетворения, если нет внутреннего согласия и любви к себе Если же оно есть, то вся ваша жизнь выстраивается так, что вам не придется бороться и страдать.
Предлагаем вам поработать с установками, составляющими основу вашего отношения к себе, вашей самооценки Ведь среди нас нет человека, полностью довольного собой. Осуждение себя (каким бы вы ни были) - это ничуть не лучше, чем осуждение другого человека !!! Наблюдение в тему Вчера признался в любви к себе Остался не услышан.
М. Иванов Мы критикуем и порицаем себя гораздо чаще, чем других. Жизнь мгновенно откликается на это, организуя нам подтверждение наших мыслей. И наоборот, чем больше мы любим себя, тем больше нас любит Жизнь.
Убеждения о себе, которые вы найдете в этой и последующих главах - не более, чем примеры. Они должны натолкнуть вас на осознание собственных моделей мышления Приведенные нами негативные программы могут в точности соответствовать вашим убеждениям о себе, а могут отличаться от них. Ваша задача - найти и записать свои собственные негативные убеждения о себе А потом составить противоположные им позитивные установки и сделать их частью собственного отношения к жизни.
Меняем свои мысли на позитив Позитивные установки должны быть составлены вами Мы даем лишь опору и примеры, то, от чего вы можете оттолкнуться. Однако если приведенная нами положительная установка понравится вам безоговорочно - воспользуйтесь ею!
Негативные программы, установки, убеждения Я никогда не смогу полюбить себя И зачем я только родился?
Я не достоин ничего хорошего в этой жизни.
Я постоянно недоволен собой.
У меня никогда не будет успеха.
Если бы не… (мой возраст, мои родственники, отсутствие образования и т. д.), я бы добился успеха.
Я должен все делать только сам Мой характер портит мои отношения с…. (мой характер портит мне жизнь) Я ничего не стою в этой жизни.
Я - ничтожество Я родился не в той стране (семье, времени и т. д.).