Задание Проанализируйте свои мысли о себе Выявите имеющиеся там негативные установки, оказывающие влияние на вашу действительность, и запишите их в левый столбец таблицы В правый запишите положительные программы, отменяющие негативные установки Поработайте с положительными установками по предложенным нами рекомендациям (см. с.).
Негативная программа, установка
Позитивная установка
Формулы любви
Убеждения о любви и личном счастье Семейная жизнь есть лучший способ расплаты за кармические преступления.
А Подводный - Мне уже тридцать пять, а личная жизнь не складывается Прямо заколдованный круг какой-то, - говорит симпатичная, подтянутая женщина.
– А в чем дело?
– Да не любят меня мужчины, и все тут!
– Ну а вы их любите?
– В смысле?
– Любите ли вы мужчин как класс?
– А за что их любить-то?
Вот так всегда Ну, если не всегда, то очень часто Все мы хотим, чтобы нас любили и принимали такими, какие мы есть, но… не спешим делать это сами. Сначала ты меня полюби, а я уж потом… если ты себя хорошо покажешь, то, может быть…
Любовь и семейная жизнь - область, способная сделать человека сильным и счастливым или стать источником страданий Наиболее частая проблема - невозможность устроить свою личную (семейную) жизнь так, как нам представляется нужным. Одному снится свадьба, другому развод Кто-то страдает, что не может создать семью Кто-то переживает, что создал семью, но не ту, о которой мечтал Кто-то сокрушается, что оставил ту семью, о которой теперь мечтает. Что же нужно делать, чтобы эта сторона жизни доставляла нам только радость?
Для начала необходимо признать, что наша личная жизнь - это отражение наших представлений о самом (самой) себе, и она настолько благополучна, насколько вы в состоянии взять на себя ответственность за ее создание. Как часто мы говорим: * если бы он (она) был другим, изменился бы… * если бы мужчины (женщины) были не такими… * если бы ко мне прислушивались… и т. д Всеобщим заблуждением является следующее: кто-то (или что-то) может сделать меня счастливым (счастливой) Если мне ответят взаимностью, я буду счастлива Если он изменится, я буду счастлива. Мы все любим возлагать ответственность за свое счастье или несчастье на партнера, на близких Мы видим источник счастья в том, каким будет наш партнер (муж, жена, ребенок) Кому из нас не свойственно переделывать окружающий мир? Возможно, это весьма полезное свойство для развития прогресса и цивилизации Но для человеческих отношений «переделка» своего партнера под себя, под свое видение мира, под свои представления о жизни часто губительна Именно это становится причиной большинства конфликтов, непонимания, разочарований и других сложностей, омрачающих близкие отношения, а иногда и приводящих к разрыву Условная и безусловная любовь Слова «Я люблю тебя» так часто звучат между людьми! Однако помимо своего прямого значения они обычно таят еще и скрытый смысл А именно, они негласно выдвигают целый ряд требований к объекту (объектам) нашей любви. То есть любимый нами человек получает от любящего его партнера целый набор ожиданий, которым он должен будет соответствовать за то, что его любят.
Вам знакомы такие реплики:
– Я тебя люблю… А ты меня?
– Я-то тебя люблю, а вот ты…
– Я же тебя люблю, так почему ты…