Я не могу отказать, если меня склоняют к сексу.
Что бы я ни делала, я обязательно надрываюсь.
Позитивная программа
Я по уши в деньгах!!!
Я легко откажу любому! Если захочу…
Что действительно важно, а чем можно пренебречь?
В действительности, создать позитивную программу не сложно Обилие наших рекомендаций - это не более чем советы, вынесенные из жизненного опыта А советами, как известно, иногда можно пренебречь ради главного.
Поэтому закономерен вопрос: какому главному требованию должна отвечать ваша новая (позитивная) программа? Что сделает ее эффективной?
Такой секрет есть, и он очень прост. Главное - чтобы составленная и написанная вами фраза вам нравилась, была эмоционально привлекательной, вызывала только приятные и радостные ощущения. Само произнесение ее должно доставлять вам удовольствие Каждый раз, говоря про себя или вслух позитивное утверждение, вы должны испытывать прилив хороших чувств. Хотя бы маленький. Она может вызывать радость или гордость, смех или спокойствие, восторг или удовлетворение - годится любая положительная эмоция!
Это условие - и есть главный залог эффективности положительных перемен Приведем несколько удачных (на наш взгляд) примеров позитивных программ:
Негативная программа
Я - ничтожество. Я ничего не стою.
Все, что случается со мной, я воспринимаю как проблему.
Я не создан для достатка Я не заслуживаю ничего хорошего Я не добьюсь успеха.
Позитивная программа Я совершенный, свободный и счастливый человек!
Все, что я вижу, радует меня!
Все, что я слышу, радует меня!
Все что я делаю, радует меня!
Учтите возможности своего сознания Для того, чтобы позитивная программа прижилась в нашем сознании, а затем и в подсознании, она не должна быть слишком фантастической и нереальной Приведем пример положительных программ, в которые трудно поверить даже с большими усилиями:
Н.П. - Я обречен быть бедным.
П.П - У меня куча денег! Я богат и преуспеваю во всем!
Н.П - Я ненавижу свою фигуру.
П.П. - У меня совершенная фигура! Я восхищаюсь собой!
Если ваша позитивная программа чересчур радикальна для вашего сознания, вы ее сразу просто не воспримете всерьез. Ничего, кроме внутреннего протеста и скепсиса, она не вызовет. У вас возникнет чувство несоответствия себя поставленной задаче. Если вы сегодня ненавидите себя, то сказать себе искренние слова любви вы не сможете. Вы просто не поверите в это! Ваша прежняя негативная программа будет изо всех сил сопротивляться, потому что в действительности вы ей верите гораздо больше, чем новой, позитивной Кстати, прежние программы и обладают такой большой силой, потому что мы искренне в них верим Не занижайте планку запросов Однако нужно избегать и другой крайности: составлять слишком скромные позитивные программы, которые не будут вызывать у вас никакого энтузиазма и желания действовать. У каждого из нас сознание имеет свои границы, пределы Нужно, чтобы позитивные утверждения выходили за эти границы, но не слишком далеко, чтобы не казаться неосуществимыми.
Приведем примеры, как лучше сформулировать новые утверждения: