Например, есть ли у вас установка о том, как нужно вести себя при встрече с инопланетянином? Или при встрече с английской королевой? (Нужно признать, что для большинства людей это примерно одно и то же.)
Относительно инопланетян ожидания явно есть – они навеяны голливудскими фильмами, где все инопланетяне являются дебильными монстрами и являются на нашу планету только затем, чтобы сдирать с людей кожу. Потому у большинства людей при встрече с инопланетянином явно возникнет страх – как следствие заложенных в Подсознание образов из кинофильмов.
Если же никаких ожиданий нет, то и эмоциональной реакции не будет. Разве что удивление (2 П) – эта эмоция обычна при встрече с безопасным неизвестным.
Что можно сделать с ожиданиями?
Что можно сделать с ожиданиями? Если они уже как-то проявились, и вы их обнаружили, то можноих уменьшить.
Например, вы (девушка) обнаружили, что очень нервно реагируете на любое пятнышко или прыщик, появившийся на вашем теле. Скорее всего, это результат ментальной порчи, напущенной на вас СМИ, которые навязывают тот образ, которому вы должны соответствовать. То есть вы должны быть гладкой, тощей (60–90–60), намазанной косметикой во всех местах. Ну, и должны постоянно пахнуть синтетическими запахами дезодорантов. Ничего естественного, только товары косметических и прочих фирм.
Грубовато звучит, конечно, но по сути так и есть.
Естественно, любые отклонения от этого образа (то есть ожидания) будут вызывать у вас сильнейшую эмоциональную реакцию. А куда деваться, мы все роботы, тупо отрабатывающие вложенные в нас программы.
Можно ли что-то с этим сделать? Конечно, можно.
Можно уменьшить наше ожидание по какому-то важному вопросу. То есть снизить значимость того, чему вы сегодня придаете избыточную важность. Тогда при сравнении реальности с вашим ожиданием возникнет совсем маленькая реакция. Так, легкое эмоциональное колыхание, на которое можно не обращать внимания.
Инструменты для такой работы со своими сверхважными ожиданиями (они же идеализации) подробно описаны в книгах [1–12].
Можно коротко повторить основные идеи оттуда.
Коротко об идеях методики Разумного пути
Каждый из нас в ходе нынешний и предыдущих жизней (конечно, если они были) накопил некоторое количество очень важных идей, которые обязательно нужно донести до людей, других или самого себя.
Эти сверхважные идеи в методике РП называются «идеализациями», в других методиках это могут быть «зацепки», «абсолютизация» или что-то еще.
Как это называется, не важно.
Важно то, что при встрече с реальностью, в которой кто-то или что-то не соблюдает эти ваши сверхценные идеи, вам нестерпимо хочется поправить этого человека или ситуацию. С самыми лучшими намерениями, естественно. Чтобы он стал лучше, чище, позитивней, добрей и так далее.
А он, гад такой, не считает нужным считаться с вашими убеждениями. Больше того, у него есть свои, не совпадающими с вашими, убеждения, за которые он готов лечь костьми. С самыми лучшими намерениями исправить вас. К лучшему, естественно.